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먹는 음식이라고 ‘건강식’으로 단정할 순 없다. 다만 건강에 이로운 영양소가 많은 게 사실이다. 감자에 대해 다시 알아보자. 달걀+감자의 단백질 시너지 효과… 탄수화물은 몸과 뇌의 에너지원 국가표준식품성분표에 따르면 감자 100g(중간 크기 1...

되는 음식을 삼가는 것, 처방약을 복용하는 것 등이 중요하다. 고구마=고구마는 비타민A와 C, 비타민B, 망간, 칼륨, 아미노산...연구에 따르면 고구마는 크론병 환자들에게 좋은 3대 항염증 식품 중 하나였다. 자색 고구마도 산화 스트레스와 연관된...

뼈와 근육, 인대가 퇴행하면서 기능이 손상되고 염증이 일어나 통증이 발생하는 질환이다. 앉았다 일어서거나 계단 오르기 등의...진행 정도에 따라 치료법이 달라지지만, 특정 음식이 무릎 관절염의 진행을 완화하는데 도움이 될 수 있다. 관절염 완화...

좋은 음식 몇 가지입니다: ​ 1. 채소와 과일: 채소와 과일은 비타민, 미네랄, 식이섬유가 풍부하여 면역력을 강화하고 소화를...가슴살, 생선, 계란, 콩류, 견과류 등 고양이 단백질은 근육을 유지하고 대사 속도를 증가시켜 신체 기능을 개선합니다. ​ 3...