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파열 원인: 무거운 물건 들기, 격렬한 운동 증상: 팔 통증, 힘이 약해짐 근육 파열 시 증상 갑작스러운 통증 부종 멍 해당 부위 기능 저하 '뚝' 소리 치료 휴식: 손상된 부위를 충분히 휴식시켜야 합니다. 냉찜질: 붓기를 가라앉히고 통증을 완화시키기...

달리 염증을 일으키고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 한꺼번에 생기는 대사증후군 등 질병의 원인이 된다. 고기에 많은 포화지방, 단 음식을 즐기고 몸을 덜 움직이면 내장지방이 증가한다. 인스턴트 식품을 좋아하고 고기의 비계류, 탄수화물 음식을...

찢어짐의 원인 갑작스러운 운동: 달리기, 점프, 무거운 물건 들기 등 갑작스럽고 강한 힘을 사용하는 운동 중에 발생하기...장시간 운동하거나, 충분한 휴식 없이 반복적으로 운동할 경우 근육이 피로해져 파열될 수 있습니다. 워밍업 부족: 운동 전 충분...

주요 원인 5가지 ### 1. 퇴행성 관절염 나이가 들면서 관절 연골이 마모되어 발생하는 퇴행성 질환입니다. 관절의 뻣뻣함과 통증...특징입니다. ### 2. 고관절 윤활낭염 고관절 주변의 윤활낭에 염증이 생기는 질환으로, 날카로운 통증과 함께 관절 움직임...