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온도가 통증 신호 전달을 억제하여 통증을 완화시킵니다. 출혈 감소: 혈관 수축을 통해 출혈을 줄이는 효과도 있습니다. 냉찜질이 필요한 경우: 급성 부상 직후 (발목 삐끗, 타박상 등) 염증이 심한 경우 부종이 심한 경우 온찜질의 효과 혈관 확장...

종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하여 우리가 걷고 뛰는 데 필수적인 역할을 합니다. .acehospital. 아킬레스건 위치 아킬레스건 통증의 주요 원인 아킬레스건 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 과도한 운동: 달리기, 점프, 테니스 등 반복...

후 염증으로 인해 발생합니다. 증상: 꼬리뼈 부위의 열감, 붉어짐, 고름 등 대처 방법: 항생제 치료, 좌욕, 냉찜질 등 꼬리뼈 타박상: 외부 충격으로 인해 꼬리뼈 주변 조직이 손상되는 경우 발생합니다. 증상: 통증, 멍, 붓기 등 대처 방법: 휴식, 냉찜질...

붓기와 염증을 줄여 통증을 완화하는 데 적입니다. 출혈 방지: 찬 찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 막고 멍의 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 찬 찜질 방법: 얼음찜질팩: 얼음찜질팩을 타박 부위에 직접 대거나 수건으로 감싼 후 15~20분 정도 찜질합니다...