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활법으로 건강하게[태극권]사람들을 위해서,운동요법으로 근육을 튼튼하게 하고 골격을 똑바르게 하면 건강이 많이 회복될수...
cafe.daum.net/korway119 랭킹: 14 단계 회원수: 52 개설일: 2007.07.05
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유산소 너무 많이 하면 근육 줄어들어?? 2024.10.12해당카페글 미리보기
주2회 50분 피티 받고 주3회 30분~1시간 개인운동 웨이트 하고 유산소는 맨날 하거든 근데 근육 줄어듦…. 유산소는 최소 40분~1시간 해 웨이트 늘리고 유산소 줄일까
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이로운 음식을 먹으면서 운동을 해야지 근육이 붙지 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육도 붙지 않는다. 2024.07.09해당카페글 미리보기
데는 두가지 다 문제가 있는데 아무리 운동을 많이 해도 해로운 음식을 먹으면서 운동을하면 운동의 효과가 전혀 없다고는 할 수...열심히 할 수 있는 것이다. 해로운 음식을 먹으면서 운동을 하면 근육이 생기는 양도 훨씬 적을 것이다. 운동이 좋다고...
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근육운동 많이 하면...사망 위험 되레 높아진다? 2023.05.20해당카페글 미리보기
과유불급’ 충격 중독된 듯 근육 운동에 매달리는 사람도 간혹 볼 수 있다. 근육 강화 운동을 너무 많이 하면 사망 위험이 외려 높아진다. 유산소 운동과 근육 운동을 함께 하면 폐렴·독감으로 숨질 위험이 48%나 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국...
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운동 많이 하면 노화 촉진?… 근육 변화의 속사정은? 2024.03.22해당카페글 미리보기
코메디닷컴 팔로우 16.8K 팔로워 운동 많이 하면 노화 촉진?… 근육 변화의 속사정은? 김용 기자 XX@XX 님의 스토리 • 3개월 • 2분 읽음 근육 운동을 적절하게 하면 새 근육을 만드는 신호로 작용한다. 똑같은 활성 산소라도 상황이나 작용...
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운동 많이하면 노화 촉진?근육 변화의 속사정은? 2023.12.05해당카페글 미리보기
운동 많이 하면 노화 촉진?...근육 변화의 속사정은? 활성 산소의 상반된 역할... 무리하지 않는 적절한 운동이 중요 근육 운동을 적절하게 하면 새 근육을 만드는 신호로 작용한다. 똑같은 활성 산소라도 상황이나 작용하는 곳에 따라 역할이 다르다...
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
필라테스를 하면 몸의 중앙을 바르게 세우면서 몸을 정렬하는 동작을 반복하고 유지한다. 그리고 신체 교정에 필요한 기구를 사용하면서 자신의 체형에 맞는 교정법으로 운동할 수 있다. 필라테스는 다이어트에도 도움이 된다. 실제로 미국 매리마운트대학...
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스피닝 절대 함부로 타지 마세요. 2024.04.12
선생님이 보시더니 혹시 강한 운동 하셨냐고 물어봐 주셔서 스피닝 했다 하니 듣자마자 바로 피검사 + 소변검사를 하고, 신장쪽...치료법이 생리식염수를 놔주고 물을 정말 많이 마셔서 혈액속에 있는 근육 성분을 빼주는게 치료법인데 저 거짓말이 아니라...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
조금만 많이 먹어도 살이 찌기 쉽게 되겠지! -> 시간이 흐를수록 기초대사량이 떨어진 만큼 굶어야 살이 빠지게 된다는 말 장기적으로 봤을 때 득될 게 1도 없음! 4. 나 이제 열심히 운동 식단 하려는데 왜 살이 찌지? 떨어진 대사를 끌어올리는 중엔 살이...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을...경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는...
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평촌 산부인과 봄빛병원에서 안전한 태교여행을 알아보아요! 2023.06.19
임신을 하면 태아의 건강을 위해 여행을 가면 안 된다는 부정적인 견해가 대부분이었지만 최근에는 태교여행이 임산부의 정서적 안정과 대아의 건강 발달에 긍정적인 효과를 미친다는 것이 의학적으로 입증되고 있답니다! Q : 그렇다면 일정은 어떻게...
