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코어근육 종류 및 중요성 (복횡근, 골반기저근, 척추기립근) 2024.10.26해당카페글 미리보기
코어근육 종류 및 중요성 (복횡근, 골반기저근, 척추기립근) 코어근육은 우리 몸의 핵심을 이루는 근육 그룹으로, 복횡근, 골반기저근, 척추기립근으로 구성됩니다. 이 근육들은 척추를 안정시키고, 자세를 유지하며, 호흡을 돕고, 내장을 지지하는 등...
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근육 경련에 모든 것 2024.09.27해당카페글 미리보기
근육 경련에 모든 것: 증상에서 치료까지 목차근육 경련 이란근육 경련의 종류근육 경련의 증상근육 경련의 진단근육 경련의 원인근육 경련의 치료근육 경련의 예방근육 경련의 합병증근육 경련의 관리근육 경련에 좋은 음식과 식습관 a-guide.tistory.com
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근육은 왜 존재하고 있나？ 2024.07.29해당카페글 미리보기
수 있는 것은, 내분비기관(内分泌器官)으로서의 역할。 이것은 최근5년정도의 연구로 알게 된 것입니다만, 운동함으로써 근육에서 어떤 종류의 물질이 분비되고, 그것이 신체의 다양한 조직이나 기관에 영향을 주는 것이 아닌가 하고 생각하게 되고...
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선천성 근육병증[congenital myopathy] 2024.05.20해당카페글 미리보기
형태도 서로 다르다. 선천성 근육병증 이외에 근육디스트로피(muscular dystrophy) 또한 유전적인 원인에 의해 발생하는 근육병증의 한 종류이다. 근육디스트로피는 주로 디스트로핀(dystrophin) 단백질 및 이와 관련된 근세포막의 디스트로핀-당단백...
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[수액치료]정맥주사_근육주사_피하주사_정맥주사의 효용성 2024.05.30해당카페글 미리보기
수액치료에서 사용되는 주사의 종류는 크게 피하주사, 근육주사, 정맥주사로 나뉩니다. 각각의 주사법은 약물의 흡수 속도와 효과에 차이를 주기 때문에, 환자의 상태와 필요에 따라 적절하게 선택됩니다. 1. 피하주사 (Subcutaneous Injection) 피하...
![선천성 근육병증[congenital myopathy] 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/49n8Nv1azHY)
![[수액치료]정맥주사_근육주사_피하주사_정맥주사의 효용성 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/2oSKAyzue3N)
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'여리여리 대명사' 윈터, 몸매 유지 비결… 일주일에 4번 '이 운동' 한다 2024.10.22
근육을 잡아가며 쓰게 된다. 걸을 땐 서 있다가 발을 앞으로 차면서 이동하는데, 이때 다양한 다리 근육이 골고루 사용된다...유산소 운동이다. 효과 측면에서 살펴보면 강도와 종류, 체중에 따라 조금씩 다르지만 60kg의 여성이 30분 정도 연속 춤을...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
함량만 많으면 되는건지 감이 1도 안잡힘 인터넷만 봐도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모름.. 간혹 프로틴 잘 못 먹고 살...프로틴 총정리를 소소하게 써보겠음 다이어트 중이거나 근육 늘리려고 프로틴 고민하는 사람들 있으면 참고하면 좋을 듯...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
때문에 근육 10kg이 늘더라도 기초대사량은 고작 180칼로리 늘어나는 것임 → 운동으로 다이어트 했다고 해도, 요요가 오는 이유. 3. 저칼로리 다이어트해서 대사량 감소했을 때 해결 방법 → 비정제 음식(클린식)으로 식사량 늘리기 → 어쩔 수 없이 체중...
