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선천성 근육병증[congenital myopathy] 2024.05.20해당카페글 미리보기
형태도 서로 다르다. 선천성 근육병증 이외에 근육디스트로피(muscular dystrophy) 또한 유전적인 원인에 의해 발생하는 근육병증의 한 종류이다. 근육디스트로피는 주로 디스트로핀(dystrophin) 단백질 및 이와 관련된 근세포막의 디스트로핀-당단백...
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[수액치료]정맥주사_근육주사_피하주사_정맥주사의 효용성 2024.05.30해당카페글 미리보기
수액치료에서 사용되는 주사의 종류는 크게 피하주사, 근육주사, 정맥주사로 나뉩니다. 각각의 주사법은 약물의 흡수 속도와 효과에 차이를 주기 때문에, 환자의 상태와 필요에 따라 적절하게 선택됩니다. 1. 피하주사 (Subcutaneous Injection) 피하...
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골반기저근 골반근육 강화 돕는 운동 [출처] 골반기저근 골반근육 강화 돕는 운동 2024.01.15해당카페글 미리보기
쪽에 위치하여 치골, 미골, 좌골을 잇는 마름모꼴의 근육 다발을 ‘골반기저근’이라고 합니다. 이는 한 가지의 근육이 아닌, 여러 종류의 근육이 모여서 집합체를 형성하고 있는 것인데요. 골반근육의 탄력을 충분히 유지하면 다음과 같은 효과를 기대할...
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건강 수명 좌우하는 근육 양보다 질을 높여라 2023.11.15해당카페글 미리보기
KBS1 무엇이든 물어보세요 2023. 11. 15 수요일 [건강 수명 좌우하는 근육 양보다 질을 높여라] 다 똑같은 근육이 아니다! 양보다 질 좋은 근육의 종류와 중요성 확실히 키우는 방법까지 자세히 알아본다. https://vod.kbs.co.kr/index.html?source...
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근육을 위한 하루 영양소 섭취량 2023.11.28해당카페글 미리보기
유지하는 데 도움이 많이 됩니다. 유제품 그리고 콩, 콩으로 만든 두유나 두부 같은 것 그리고 달걀 , 육류 이런 종류들은 특히나 근육을 유지하고 생성하는데 도움을 많이 줄 수 있는 단백질 식품입니다. 그리고 근육을 만들기 위해서는 이를 보조하는...
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건강 수명 좌우하는 근육, 양보다 질을 높여라 2023.11.16해당카페글 미리보기
broadcast_complete_yn=N&local_station_code=00§ion_code=05§ion_sub_code=03 다 똑같은 근육이 아니다! 양보다 질 좋은 근육의 종류와 중요성 확실히 키우는 방법까지 자세히 알아본다. TV 클립5655 *영상보기ㅡ>https://tv.naver.com/v/42883443
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근육부상 이슈는? 2023.10.19해당카페글 미리보기
시간 없다고 바로 본훈련 들어가시면 준비가 안된 근육은 부상이라는 계급장을 받아들게 됩니다. 근육부상도 종류가 많습니다. 운동을 하면서 수많은 근육이 찢어지고, 다시 생성 됩니다. 그래서 근육의 구성원 단백질을 적절히 잘 복용해 줘야 하는 이유...
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중년 여성이 ‘이 버섯’ 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? 2023.11.08해당카페글 미리보기
중년 여성이 ‘이 버섯’ 먹었더니, 근육·뼈에 변화가? 버섯 종류는 다양하지만 특히 큰느타리(새송이) 버섯은 단백질과 트레할로스 함량 매우 높아 근육 유지 및 보강, 골다공증 예방에 도움이 된다. 다른 버섯과 달리 비타민 C가 많아 몸의 산화(노화...
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남성과 여성의 근육은 다르다? 2023.08.29해당카페글 미리보기
直方 (동경대학교수, 근육박사) 이 문제에 대해서는 산더미처럼 연구가 되어 있습니다만, 명확한 결론은 나와 있지 않습니다。 근육의 종류 질에 관해서 남녀차는 없다는 것이 일반적인 견해입니다만, 최근에 들어와서 조금 다름이 있다는 설(説)이...
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근육에서 나오는 만능 호르몬, 마이오카인 2023.08.22해당카페글 미리보기
호르몬이다. 운동할 때 근육에서 발생하는 호르몬으로 BDNF, 아이리신, 아페린, IL-6 등 다양한 종류가 있다. 마이오카인은 근육에서 나오는 호르몬이지만 근육뿐 아니라 뇌, 혈관, 지방, 간, 췌장 등 우리 몸 곳곳에 영향을 미친다. 마이오카인의 대표적...