카페검색 본문
카페글 본문
-
운동 실컷 하고, ‘이렇게’ 샤워하면 효과 도루묵 2024.08.05해당카페글 미리보기
샤워를 하거나 근력 운동을 하지 않는 날에 하는 걸 권장한다”고 말했다. 근력 운동을 하는 동안 근육이 찢어지면 운동 후 신체에서 단백질을 합성해 근육이 회복되면서 더 크고 강하게 만든다. 따라서 운동 후 근육이 회복되는 시간에는 가급적 찬물...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
고관절 통증 원인과 대처법 2024.07.17해당카페글 미리보기
뼈 구조, 근육 약화, 관절 불안정 등으로 인해 발생할 수 있습니다. .monews. 고관절 충돌 근육 및 힘줄 문제: 근육이나 힘줄이 염증이 나거나 찢어지면 고관절 통증이 발생할 수 있습니다. 과도한 사용, 부상, 노화 등이 원인이 될 수 있습니다. 골절...
-
근육이 찢어지면 그 느낌이오나요? 2008.01.11해당카페글 미리보기
제가 복근운동 안하다 하니까 윗몸일으키기 할때 장이 꼬이는 것 같은데 이건 단순히 알배긴건가요? 찢어진다는건 어떤느낌이죠....
-
여자 남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 2024.07.12해당카페글 미리보기
위치는 원인에 따라 다릅니다. 원인 사타구니 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 또는 인대 손상: 사타구니 근육 또는 인대가 늘어나거나 찢어지면 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 운동 과다, 넘어짐 또는 사고와 같은 다양한 요인으로...
-
해당카페글 미리보기
-
엉덩이 고관절 통증 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
운동: 과도하거나 반복적인 운동은 고관절에 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 및 인대 손상: 엉덩이 주변 근육이나 인대가 염증되거나 찢어지면 통증이 발생할 수 있습니다. 천식염: 엉덩이뼈 머리에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면...
-
나 보려고 정리한 눈 건강 책 요약 2024.08.10해당카페글 미리보기
망막이 찢어지면 그 틈으로 물이 들어가면서 망막박리를 일으킬 수 있다. # 눈은 씻는 곳이 아니다 눈은 열려 있을 때는 항상 외부와 직접 접촉하고 있는 우리 몸의 섬세한 기관이다. 눈을 지키고 있는 것은 눈물뿐으로, 눈물은 유층과 수층, 뮤신층으로...