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줄일 수 있습니다. 충분한 휴식: 운동 후 충분한 휴식을 취하여 근육이 회복될 수 있도록 해야 합니다. 주의: 근육 파열이 의심될 경우, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요...

운동 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다. 균형 잡힌 식단: 단백질 섭취를 충분히 하여 근육을 강화시켜야 합니다. 주의: 근육 파열이 의심될 경우에는 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받아야 합니다. 자신에게 맞는 운동 방법...

종아리쪽이 쥐가난거같아서 빠졌는데 무슨 망치로 때린것처럼 통증이 안가시고 걷기 힘들더라구요 다음날 병원가서 진단받아보니 종아리 근육파열이고 다행이 아킬레스건쪽아니면 치료받고 쉬면 괜찮다고 진짜 격렬하게 뭐 한것도 없는데 몸 내구성이 나이...

대전 회전근개파열 비엔피병원 (유성 위치) 어깨 통증이 지속 된다면 회전근개파열을 의심할 수 있습니다. 회전근개파열이란...내부에 위치하며 어깨 관절을 움ㅈ기이게 하는 4가지 근육을 말하는데 그 중 하나 이상이 손상되어 통증을 유발하는 질환을...