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등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
설명을 드리겠습니다. 워밍업은 신체를 준비하고 근육을 늘려주는 역할을 합니다. 동적인 스트레칭이나 가벼운 유산소...운동을 통해 균형 있는 근육 발달을 도모하세요. 운동 동안 올바른 호흡 패턴을 유지하세요. 운동 중에는 적절한 시점에서 호흡을...
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반려 강아지 관절 관리 방법 TOP4 2024.03.18
비만을 예방해 주세요. https://medipuppy.store/ 2) 적절한 운동 반려견 산책은 되도록 단단한 아스팔트 도로와 같이 단단한 곳...닦아 주면서 관절 부위를 살살 마사지 해주시면서 근육을 풀어주시는 것이 큰 도움이 됩니다. https://medipuppy.store/ 4...
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거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
거북목에 운동이 좋다는 말도 그런 맥락. * 스트레칭, 신전운동 (맥켄지류) - 유튜브 보면서 잠 자기 전 한 번씩 해주면 좋다...근육이 경직된 상태에서 바로 하는 것보단 따뜻하게 목근육 풀어주고 나서 하는 게 난 더 좋더라. * 뒷목 온찜질 - 온찜질이...
