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풀업 몇 개 가능?…근지구력 향상시키려면 ‘이렇게’ 운동해야 2024.11.01해당카페글 미리보기
는 말을 듣는다. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스로 측정되는 3대 운동의 무게는 근력을 가늠하는 척도가 되지만, 실은 근지구력도 근력만큼이나 중요하다. 일상생활에서 이를 키울 수 있는 운동법을 소개한다. 근지구력도 근력만큼이나 중요하다ㅣ출처...
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근력, 근지구력 정의 2024.10.24해당카페글 미리보기
1. 근력의 정의를 무게나 힘 등에 대하여 근육이 수축할 때 발휘할 수 있는 힘 2. 근지구력은 무게나 힘 등에 대해 근육이 수축하는 일정한 동작을 오랜시간 지속할 수 있는 힘 이렇게 정의해도 정답이 될까요?
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[#무쇠소녀단] 잘 봐 이게 수영 선수 출신의 실력이다❗ 근력 / 근지구력 / 심폐지구력 모두 압살해버리고 무소단의 에이스로 떠오른 유 2024.09.25해당카페글 미리보기
[#무쇠소녀단] 잘 봐 이게 수영 선수 출신의 실력이다❗ 근력 / 근지구력 / 심폐지구력 모두 압살해버리고 무소단의 에이스로 떠오른 유이 https://youtu.be/SaLSuIPGQrQ?si=lQ4aFOgv1Oubn4So [#무쇠소녀단] 잘 봐 이게 수영 선수 출신의 실력이다❗ 근력...
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풀업바 근지구력 대결 펼치는 오랑우탄과 체조선수.gif 2024.06.08해당카페글 미리보기
아귀힘이 팔팔하다 못해 다리까지 쭉쭉찢으며 여유를 부리는 오랑우탄 앞에서 6분38초까지 버티다 떨어지는 체조선수
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2024.08.13. 요가치료 / 토닝볼을 사용한 근지구력키우기(2) 2024.08.13해당카페글 미리보기
![[#무쇠소녀단] 잘 봐 이게 수영 선수 출신의 실력이다❗ 근력 / 근지구력 / 심폐지구력 모두 압살해버리고 무소단의 에이스로 떠오른 유 이미지](https://search4.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/5WL0sGClbw)
