카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
11월의 해산물, 건강 챙기면서 다이어트 '일석이조' 2024.11.04해당카페글 미리보기
늦가을인 11월에는 가능하다. 신선하고 영양이 가득한 굴, 고등어, 꽁치, 광어 등 해산물들이 제철을 맞기 때문이다. 글로벌365mc대전병원 전은복 식이영양사는 "해산물은 저지방에 고단백, 오메가-3가 풍부해 건강한 체중 관리를 돕는다"며, "특히 신선할...
-
확찐자 2023.09.26해당카페글 미리보기
참기보다는 오히려 적당히 즐기는 편이 낫다고 말한다. 추석 명절을 즐기면서도 확찐자가 되지 않은 4가지 규칙을 글로벌365mc대전병원 이선호 대표병원장의 도움말로 알아봤다. ◇명절 음식 아른거린다면…소식좌가 되어보자 명절 음식이 아른거린다면...
-
키토제닉 다이어트, 무엇이 문제일까 2023.07.09해당카페글 미리보기
집중력이 급속도로 떨어진다. 이와 함께 세로토닌 분비가 줄어들어 우울과 신경예민 등의 정서변화를 겪을 수 있다. 글로벌365mc대전병원 전은복 영양사는 “탄수화물을 야채에 포함된 최소한의 탄수화물로 보충하는 것은 근손실 우려, 체수분 손실 우려가...
-
연령대별 비만 고민… ‘지방 조절’ 필수상황 4가지 2023.04.20해당카페글 미리보기
발현된다. 다행인 것은 비만만 해소돼도 불가피한 건강 문제를 해소할 수 있다는 것. 비만클리닉 특화 의료기관 글로벌365mc 대전병원 이선호 대표병원장의 도움말로 연령대별 건강을 위한 체중관리가 필요한 순간을 짚어봤다. ◆어린이: ‘성조숙증 의심...
-
인체 근육 3분의 2가 '이곳'에 집중… 약해지면 어떤 문제가? 2023.09.07해당카페글 미리보기
그대로 열량을 당분으로 저장해 에너지를 공급할뿐 아니라 우리 몸에서 혈당을 가장 많이 사용하는 기관이 근육이다. 글로벌365mc대전병원 이선호 대표병원장은 "근육은 글리코겐 저장을 통해 혈당 급증을 막고, 잉여 칼로리가 복부, 혈관 등에 쌓이는 것...
