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아흑...어디서 봤는데... 단백질 보충제랑 글루타민이랑 같이 혼합해서 먹으면 효과 없다고 하드라구여 ㅡㅡ;;;;;;;; 기상, 운동 전 , 후 , 취침전 에 먹을껀데...

대충 운동하기 전 후 섭취하라는거 같은데 bcaa는 알약이구요 글루타민은 파우더에요.

프로틴 위에 세가지를 구매했는데, 판매상쪽에서 말하길 세가지 짬뽕으로 한번에 복용해도 된다고 하더군요.. 제가알기론 프로틴과 글루타민을 시간차없이 동시복용하면 체내에서 흡수경쟁때문에 효과가 반감되는 걸로 알고있었는데....이에대해 하는말이...

8) 과도한 노동, 운동으로 글루타민이 소모되어 면역력이 저하될 수 있음. 이때 사용하면 효과적 글루타민 복용법 - 하루에 식사로 섭취하는 글루타민은 약 2-10g으로 주로 육류와 요구르트, 치즈에서 섭취됨. - 글루타민 제품복용은 하루 1,500-4,500mg...

커큐민의 복용은 대단히 중요합니다. 다음의 연구보고는 커큐민이 암세포에게는 독성이지만 그 효능은 세포에서 항산화성분인 글루타치온(glutathione)의 감소에 의해 강화된다는 것입니다. 세포의 주요한 항산화성분인 글루타치온(glutathione)은 세포...

날에는 아침 식사후에 한번만 복용하시면 되고 보통 1.5~3g 복용합니다. CRG를 카페인과 복용하실때 역효과가 나서 카페인정이나...커피 멀리하셔야 합니다. 최상의 효과를 위해서는 CRG는 글루타민과 스텍하는 것을 추천드리며 운동 전 부스터로는...

기관까지 생균 상태로 도달하도록 만들었다. 위에 좋은 글루타민과 변비에 효과가 있다는 푸룬 추출물이 들어 있다. 자일리톨과...음료보다는 효과가 좋을 듯. 장기능이 좋지 않은 사람이 간편하게 복용하기 좋다. 7. GNC 울트라메가 GNC는 1935년에 시작...

드시면 좋겠지만 돈이 만만찮죠>?? 참, 글리세롤은 일반인들이 복용해서 효과를 볼수있는 보충제는 아닌듯 합니다. 일반인들이 복용해서 부작용도 없고 효과도 확실한 보충제는 게이너류,프로틴류,아미노산류,크레아틴류,글루타민류,멀티 비타민류 정도...

안녕하세요. 저는 헬스한지5개월정도됐습니다. 현재는 옵티멈골드와글루타민을 섭취하고있는데 크레아틴도 먹으면서 운동하려고 합니다 이렇게 3가지를 먹으려면 어떤순서로 먹어야 하나요??? 그리고 사투어8을 먹으려고 하는데 어떤맛이먹을만한지도 추천...