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글루타민 효능과 글루타민이 풍부한 음식 2023.04.01해당카페글 미리보기
특히 운동하시는 분들이 많이 찾으시는 성분이기도 합니다. 이 글에서는 글루타민의 효능과 글루타민이 풍부한 음식에 대해 알아보겠습니다. 글루타민이란 무엇인가요? 글루타민은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 근육조직 내 수분함량을 유지시켜...
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설사에 좋은음식 / 설사에 안좋은 음식 2024.03.04해당카페글 미리보기
설사에 좋은음식 1.청경채 청경채에는 글루타민 성분이 함유되어 있으며, 장을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다 그리고 장에 열을 낮춰주는 역할을 합니다.다만, 차가운 성질을 가지고 있는 채소이다보니 몸이 차신분이라면 잘 알고 섭취해보시는 것을 권해...
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아미노산이란? 아미노산 음식 2024.09.27해당카페글 미리보기
나뉩니다. 필수 아미노산: 우리 몸에서 스스로 만들 수 없어 음식을 통해 섭취해야 하는 아미노산입니다. 필수 아미노산은 총...다음과 같습니다. 알라닌 아스파라긴 아스파르트산 시스테인 글루타민 글리신 프롤린 세린 티로신 아미노산의 아미노산은...
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피로회복에 좋은 음식 어떤건지 알고 먹어요 2024.02.16해당카페글 미리보기
이번 글에서는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 피로회복에 좋은 음식 ### 1. 닭고기 닭고기는 단백질과...풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 아미노산 중에서도 글루타민은 피로 회복에 매우 유용합니다. 닭고기를 섭취하면 글루타민이...
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★겨울에 먹으면 보약 되는 음식 2024.02.17해당카페글 미리보기
있는 글루타민과 아스파틱산은 뇌세포 발육을 돕고 기억력을 증진시키는 효능이 있어 어른보다 단백질 및 기타 영양이 더 많이 필요한 아이들에게 아주 좋은 식품이기도 하다. 특히 피부가 건조하거나 멍이 잘 드는 사람에게 좋다. 단 손발이 차거나 비만...