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설사에 좋은음식 1.청경채 청경채에는 글루타민 성분이 함유되어 있으며, 장을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다 그리고 장에 열을 낮춰주는 역할을 합니다.다만, 차가운 성질을 가지고 있는 채소이다보니 몸이 차신분이라면 잘 알고 섭취해보시는 것을 권해...

L-글루타민: 위 점막을 보호하고 회복을 촉진합니다. 알파-리포산: 항산화 작용을 통해 위 점막을 보호합니다. 주의: 영양제 섭취 전 반드시 전문가와 상담하세요. 스트레스 관리의 중요성 스트레스는 위염을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 따라서...

제철 음식을 먹어보는 건 어떨까. 초겨울 떨어지기 쉬운 면역력도 챙기는 효과를 얻을 수 있다. ◇꼬막꼬막은 겨울에 가장 맛있게 먹을 수 있는 해산물 중 하나다. 꼬막 속 타우린 성분은 간 기능 개선과 피로 해소에 좋다. 특히 새꼬막 100g에는 타우린이...

이번 글에서는 피로회복에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 피로회복에 좋은 음식 ### 1. 닭고기 닭고기는 단백질과...풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 아미노산 중에서도 글루타민은 피로 회복에 매우 유용합니다. 닭고기를 섭취하면 글루타민이...

있는 글루타민과 아스파틱산은 뇌세포 발육을 돕고 기억력을 증진시키는 효능이 있어 어른보다 단백질 및 기타 영양이 더 많이 필요한 아이들에게 아주 좋은 식품이기도 하다. 특히 피부가 건조하거나 멍이 잘 드는 사람에게 좋다. 단 손발이 차거나 비만...

시스테인과 글루타민이 풍부하게 들어있어 면역 시스템을 강화시키는 데 도움이 됩니다. 마찬가지로 견과류에는 우리 몸에 필요한 영양소인 아미노산, 비타민 E, 아연 등이 풍부하게 들어있습니다. 특히 아몬드와 호두는 면역력을 향상시키는 데 도움이...

먹어도 1일 비타민A가 충족됩니다. 그 외에도 알라닌, 글루타민, 바린 등을 함유하고 있고 가래나 담즙을 없애줘 호흡기 질환에...불면증, 위장질환을 가라 앉히는 데 좋습니다. 봄철 건강(健康)에 좋은 음식(飮食) -지식 자료-https://cafe.daum.net/gf52esr

늘리는 음식 콤보를 소개했다. ◇커피+오렌지 커피나 오렌지주스는 아침으로 즐겨먹는 음료라는 공통점이 있지만 이를 함께 섞어 먹는 사람은 거의 없을 것이다. 커피를 마시는 날이 있는가하면 오렌지주스를 마시는 날이 있다는 것이다. 그런데 커피에...

있는 것인가요? 질문3. 만약에, 체내에서 스스로 만들어 진다는 글루타민을 일부로 음식으로 직접 섭취하면, 그로 인하여 체내 글루타민 생성기능이 손상되지 않을까요? 질문4. 보충제가 아닌 일반식품 중에서는 어떤 음식들에 글루타민이 있죠? 혹시 제가...