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제품이 출시되어 있어 식단 관리가 더욱 편리해졌습니다. 글루텐 프리 곡물: 쌀, 옥수수, 메밀 등 글루텐 프리 빵: 쌀가루, 옥수수 가루 등으로 만든 빵 글루텐 프리 파스타: 쌀, 콩, 현미 등으로 만든 파스타 글루텐 프리 과자: 쌀, 옥수수 등으로 만든...

유제품보다 더 많은 밀을 함유하고 있을 수 있으니 주의하여야한다. 콘푸레이크 시리얼 ©Shutterstock 옥수수 가루나 뻥튀기 시리얼이 글루텐이 없다고 생각될 수 있지만, 많은 곡물이 맥아 보리를 함유하고 있으므로 글루텐이 없는 대안을 찾아야 합니다...

글루텐 프리 식품 글루텐 프리 곡물 및 가루 현미, 옥수수, 퀴노아, 귀리 등의 곡물은 일반적으로 글루텐 프리 식품입니다. 이러한 곡물은 곡물가루나 국수, 비스킷 등으로 가공될 수 있습니다. ​ 글루텐 프리 대체품 글루텐이 들어간 제품을 대체하기...

사항 식품 라벨 확인: 가공식품의 경우 글루텐 함유 여부를 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 대체 식품 활용: 밀가루 대신 쌀가루, 귀리 가루 등 글루텐 프리 곡물을 활용한 식품을 선택합니다. 전문가 상담: 영양사와 상담하여 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이...