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갈비뼈 금간 증상, 늑골 골절 원인과 치료(음식) 2023.11.02해당카페글 미리보기
자세와 움직임을 유지하고, 부위를 찜질하거나 아이스팩으로 냉찜질하는 것도 도움이 될 수 있습니다. ## 음식으로 치료 갈비뼈 금갔을 때 음식으로 치료하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 먼저, 골고루 영양분이 풍부한 식단을 유지해야 합니다. 단백질과...
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뼈에 좋은 간장게장 외 음식들 (사진8장) 2023.11.14해당카페글 미리보기
뼈에 좋은 간장게장 뼈가 아픈 통증에 작은 게를 만원어치 사서 10일 전에 간장게장을 만들었는데 혼자서 먹는 기간이 오래 걸리기에, 냉장고 냉동실에서 2일간 얼리고, 한번은 끓이기도 해서 약으로 먹으려고 균이 없도록 안전주의로 먹는다. 작은 게는...
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뼈 골절에 좋은 음식 알려드려요 2024.10.26해당카페글 미리보기
찜을 만들어 드세요. 3. 비타민 K가 풍부한 녹색 채소 : 비타민 K는 뼈 건강에 필수적인 단백질의 합성을 돕고 혈액 응고를 촉진...항산화 성분이 풍부하여 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 음식: 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 아스파라거스 등...
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뼈 튼튼해야 치매 덜 걸린다, 뼈에 좋은 음식들 2023.03.31해당카페글 미리보기
뼈에 좋은 음식들 ◇고밀도 높이는 데 도움이 되는 4대 식품군 음식= 뼈 건강에는 칼슘과 비타민D가 가장 중요하다. 이 밖에도 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데는 각종 비타민과 미네랄, 영양소가 필수적이다. 건강에 좋고 균형 잡힌 식단은 주요...
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뼈 튼튼해야 치매 덜 걸린다? … 뼈에 좋은 음식들 2023.03.25해당카페글 미리보기
뼈에 좋은 음식들 김영섭 기자 XX@XX 뼈가 튼튼해야 치매에 덜 걸릴 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 에라스무스대 의대 연구 결과에 따르면 골밀도가 낮은 사람은 높은 사람에 비해 치매에 걸릴 위험이 42% 더 높은 것으로...
