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마약, 스마트폰, 심지어 초콜릿까지! 금단 증상을 일으키는 것들과 금단 증상을 극복하는 방법 2023.05.12해당카페글 미리보기
금단 현상이 나타나는 것을 의미한다. ©Shutterstock 중독성 금단 증상은 무엇인가? 금단 증상은 사람마다 다를 수 있다. 금단 증상은 물질의 종류와 행동, 그리고 그것을 얼마나 오래 사용했는지에 따라 달라진다. 한 사람의 나이, 건강, 그리고 정신...
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열대야 극복하는 10가지 방법 2024.08.14해당카페글 미리보기
열대야 극복하는 10가지 방법 무더위로 잠 못 이루는 밤이 늘고 있다. 열대야는 여름 밤 최저 기온이 25℃ 이상인 현상을 일컫는데, 일 평균 기온이 25℃를 넘어서거나 일 최고 기온이 30℃ 이상인 여름날 주로 나타난다. 장마가 끝난 요즘이야말로 우리...
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금연과 금단현상 극복방법 2015.03.18해당카페글 미리보기
금연과 금단현상 극복방법 42. 금단현상은 애초에 존재하지 않았다 본 장에서는 담배를 '쉽게 끊는 방법' 에 대해 설명하기로 한다. 나의 지시에 착실하게 따르면 금연은 쉬울 것이고, 잘 되면 즐겁다는 기분까지도 느낄 수 있다. 단, 머리카락을 갈색으로...
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금단현상 극복방법 이론과 현실 사이 2010.05.16해당카페글 미리보기
한다. 위와 같이 하면, 정말 담배를 피우지 않는 사람들도 건강해질 것 같다. 하지만, 현실은 늘 이론과 틀리다. 본격 금단 현상 -뒷목 땡김, 완전 피로, 충혈, 손떨림, 신경질, 불안함, 식욕부진 특히 금연 후 담배를 피울 수없다는 심리적 압박에...
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금연시 나타나는 금단현상과 극복방법 2013.02.15해당카페글 미리보기
금연시 나타나는 금단현상과 극복방법 1. 불안 금연 후 자율신경 및 내분비계통의 부조화로 인해 생기는 증상입니다. 불안, 초조, 욕구불만, 노여움 등의 증상과 같이 나타나기도 합니다. 극복방법? 따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 하거나, 가벼운 산책...
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금단현상 극복방법 2019.05.16해당카페글 미리보기
잘오게 도움이 되는것 같습니다. 저는 잠이 잘 안올때 4달동안 매일 밤 우유 마시고 잤는데 이제는 익숙해졌는지 우유 없이도 잠을 잘잡니다. 저의 방법이지만 카페 회원님들께도 추천해주고싶어서 글을 씁니다. 저는 카페 회원님들께 힘이 되어주고싶습니다.
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금단현상 증상별 극복하는 방법 2012.09.04해당카페글 미리보기
금단현상 증상별 극복하는법 01 금단현상 극복 방법 금연도움센터 금연 도움센터는 한국 화이자 제약과 금연 전문 상담가(전문 약사)가 금연을 결심하고 니코레트를 사용하는 고객 여러분들을 도와주는 프로그램입니다 운동법 금단 현상으로 나타나는 증상...
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+++ 금연 담배의 금단현상 8가지와 극복방법 2008.03.06해당카페글 미리보기
금연 담배의 금단현상 8가지와 극복방법 금단증상은 크게 8가지 정도로 나타나는데요~~~ 증세와 극복방법 1. 불안 금연 후 자율신경 및 내분비계통의 부조화로 인해 생기는 증상이에요.... 불안, 초조, 욕구불만, 노여움 등의 증상과 같이 나타나기도 해요...
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금연방법과 금단현상 극복하기 2015.01.22해당카페글 미리보기
일단 금단증상의 고비는 넘기게 되며 그 후는 의지를 갖고 지속적으로 관리하면 금연에 성공할수 있습니다. 2. 금단현상 극복방법 및 금단증상극복법 [신경과민] 오랫동안 흡연을 하며 일단 중독이 되면 금연하여 니코틴 공급이 끊어졌을때 신경계에 일대...
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항우울제 금단효과에 대한 의사의 무지에 분노하는 황자들 2023.07.20해당카페글 미리보기
증상을 극복할 수 있도록 지원하는 방법에 여전히 무지한 상태다. 최근 발표된 한 연구는 전문적인 지원 부족으로 어려움을 겪은...사람들이 항우울제 복용을 중단하게 된다. 그러나 이 과정은 항우울제 금단증상 또는 "항우울제를 중단한 후 며칠, 몇 주...