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무설탕 껌, 딱딱한 사탕을 먹는 것 또한 금연에 도움이 된다고 말한다. △ 콩류 금연을 하면 체중이 증가하는 경우가 많기 때문에 식단에 신경 써야 한다. 담배를 피우지 못하는 대신 입에 계속 뭔가를 가져가기 때문이다. 식욕을 억제하는 니코틴에 익숙...

약국에서 니코레타? 니코레트 2번 씹고 하라는데로 함 천천히씹고 그리고 뱉었는데 갑자기 심장인지 폐인지 쪼그러드는 느낌에 숨이 잘 안쉬어짐ㅠ그리고 어지러웠음 하루 지났는데 어지러운건 없고 아직도 숨을 깊게 쉬면 아픔ㅠ아미친ㅠㅠㅠㅠ

니코틴 껌 등 금연 보조제를 활용하는 것이 꼽힌다. 금연 보조제는 소량의 니코틴만으로 흡연 욕구를 줄여주고 금단 증상을 완화시켜 금연 치료에 보조적으로 사용되는 약물이다. 다만 니코틴이 들어있지 않은 은단 등은 효과가 없다고 알려져 있다. 액상...

다행히 부작용은 없었습니다. 근데 제 의지가 약해서 패치를 사용했는데도 실패로 끝났죠... 근데 다시 또 새해들어서 도전 하고...상대적으로 다르겠지만 저 같은 경우에는 반복을 많이 하다보면은 무언가를 얻어 가는 타입인것 같습니다. 금연도...