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금연하는 법 약국 보조제 약 금연초 클리닉 금단현상 및 금연 후 신체변화 알고 시작할까 2024.07.17해당카페글 미리보기
금연하는 법: 적인 방법, 약국 보조제, 금연초, 클리닉, 금단 현상, 금연 후 신체 변화 알고 시작하기 1. 금연을 결심하셨다면 축하드립니다! 흡연은 건강에 매우 해로운 행위이며, 금연은 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다 줄 것입니다. 금연은 쉽지...
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금연 약 50일째 순항중 2024.03.09해당카페글 미리보기
담배생각이 아예 안남 술먹을때 조금 위험하긴 한데 그냥저냥 참을만함 금연선언후 2주 뒤인가? 한모금 폈는데 진짜 담배 맨처음 폈을 때처럼 콜록콜록 엄청 하고 다신 안 피겠다 다짐했네요 원래도 1주일에 한갑 필 정도로 적게 폈던터라 아직까진 힘든게...
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금연 2024.10.16해당카페글 미리보기
30년 넘게 피운 담배를 끊을려니 힘드네요 그냥 힘이없음 금연약 먹으니 기분이 푹 가라않음 힘이없고 의욕이없음 밥맛은 좋아짐 못자던 잠도 조금 잘잡니다 내시경했는데 식도염이 있다함 근데 식도염으로 담배피면 핑돌고 붕뜨는 느낌이 들수있는건지...
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금연 100일째 2024.05.02해당카페글 미리보기
성공했네요.하루에 두갑씩 피던걸 병원서 금연약 도움받았더니 조금은 수월하게 참게 되네요. 담배값으로 하루에 만원씩 따로 저금중ㅎㅎ 내년 1월 비수기에 짝꿍이랑 보홀 가야징~~~
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<신간> 가정의학과 전문의 이종상 저자의 금연비법 대공개! 「레벨업 금연법」 (이종상 저 / 보민출판사 펴냄) 2024.06.11해당카페글 미리보기
말자. (26) 금연 시의 신체 변화 (27) 금연 후 72시간이 최대 고비다. (28) 금단증상 (29) 냉수와 양치질 (30) 먹는 금연약 (31) 흡연할 때는 흡연하는 행동에만 집중하자. (32) 한 개비의 위력 VS 24시간 금연의 위력 (33) 금연 중 가장 큰 고비의 순간은...
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제니 ‘실내 흡연’ 논란? “업계 문화…극도 예민→스트레스 해소” 2024.07.10
행사가 진행된 이탈리아 카프리섬의 ‘카사 말라파르테’라는 저택인 것으로 알려졌다. 이탈리아는 2005년 1월부터 실내 금연법을 시행하고 있다. 실내 공공장소에서 담배를 피우다 적발될 시, 담배 한 대당 최대 250유로(한화 약 37만원)의 벌금이 부과...
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"제니 실내흡연 조사하라"…결국 외교부 민원까지 등장 2024.07.09
이탈리아는 2005년 1월부터 연초, 전자담배를 포함한 실내 금연법을 시행하고 있으나 실내 흡연이 일상이 된 탓에 유명무실한...장소에서 흡연하다 적발되면 담배 한 대당 최대 250유로(한화 약 37만 원)의 벌금을 부과받을 수 있으며 임산부, 어린이 앞...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
너무 안나오면 요요가 생김. = 몸에 충분한 에너지를 공급하면서 살을 빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수...