카페검색 본문
카페글 본문
-
금연하는 법 약국 보조제 약 금연초 클리닉 금단현상 및 금연 후 신체변화 알고 시작할까 2024.10.26해당카페글 미리보기
금연하는 법: 적인 방법, 약국 보조제, 금연초, 클리닉, 금단 현상, 금연 후 신체 변화 알고 시작하기 1. 금연을 결심하셨다면 축하드립니다! 흡연은 건강에 매우 해로운 행위이며, 금연은 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다 줄 것입니다. 금연은 쉽지...
-
금연 약 50일째 순항중 2024.03.09해당카페글 미리보기
담배생각이 아예 안남 술먹을때 조금 위험하긴 한데 그냥저냥 참을만함 금연선언후 2주 뒤인가? 한모금 폈는데 진짜 담배 맨처음 폈을 때처럼 콜록콜록 엄청 하고 다신 안 피겠다 다짐했네요 원래도 1주일에 한갑 필 정도로 적게 폈던터라 아직까진 힘든게...
-
금연 100일째 2024.05.02해당카페글 미리보기
성공했네요.하루에 두갑씩 피던걸 병원서 금연약 도움받았더니 조금은 수월하게 참게 되네요. 담배값으로 하루에 만원씩 따로 저금중ㅎㅎ 내년 1월 비수기에 짝꿍이랑 보홀 가야징~~~
-
심방세동+코로나+챔픽스(금연약)+탈수로 실신. 2023.08.17해당카페글 미리보기
3주전 일입니다. 몸이 으실으실 춥고 목이아파서 내과갔더니 코로나 확진. 그때 이미 금연치료차 1달째 챔픽스 복용중이었구요. 밖에서 1시간정도 땀을 흘리다가 탈수증세로 어지러워서 아주 잠깐 실신했었습니다. 그래서 응급차와서 근처 병원응급실까지...
-
＜신간＞ 가정의학과 전문의 이종상 저자의 금연비법 대공개! 「레벨업 금연법」 (이종상 저 / 보민출판사 펴냄) 2024.06.11해당카페글 미리보기
말자. (26) 금연 시의 신체 변화 (27) 금연 후 72시간이 최대 고비다. (28) 금단증상 (29) 냉수와 양치질 (30) 먹는 금연약 (31) 흡연할 때는 흡연하는 행동에만 집중하자. (32) 한 개비의 위력 VS 24시간 금연의 위력 (33) 금연 중 가장 큰 고비의 순간은...
테이블글 본문
-
혈압 낮추는 법 알아봅시다 2024.11.21
3. 체중 관리 체중이 초과되었을 경우, 1kg을 감량하면 혈압이 약 1mmHg 감소하는 효과를 볼 수 있음 복부 비만 관리: 허리둘레...남성 90cm, 여성 80cm 이하 권장). 4. 생활 습관 개선 금연: 흡연은 혈압을 급격히 상승 적당한 음주: 하루 알코올 섭취량...
-
제니 ‘실내 흡연’ 논란? “업계 문화…극도 예민→스트레스 해소” 2024.07.10
행사가 진행된 이탈리아 카프리섬의 ‘카사 말라파르테’라는 저택인 것으로 알려졌다. 이탈리아는 2005년 1월부터 실내 금연법을 시행하고 있다. 실내 공공장소에서 담배를 피우다 적발될 시, 담배 한 대당 최대 250유로(한화 약 37만원)의 벌금이 부과...
-
"제니 실내흡연 조사하라"…결국 외교부 민원까지 등장 2024.07.09
이탈리아는 2005년 1월부터 연초, 전자담배를 포함한 실내 금연법을 시행하고 있으나 실내 흡연이 일상이 된 탓에 유명무실한...장소에서 흡연하다 적발되면 담배 한 대당 최대 250유로(한화 약 37만 원)의 벌금을 부과받을 수 있으며 임산부, 어린이 앞...
-
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
너무 안나오면 요요가 생김. = 몸에 충분한 에너지를 공급하면서 살을 빼야 함. 염증 반응 낮추기 → 식습관 조절, 질 좋은 수면, 금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수...
