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입을수 있을정도로 되어갑니다....님들도 꾸준한 운동을 해주시면 살금방빠집니다....예전제 흡연할당시....65키로 나가다가 금연후70키로 5키로 찌고 지금은 66키로그당시몸무게에 근접할정도 됩니다...일명똥배는 없습니다....살이 탱글탱글할정도로 몸...

이라며 “담배를 피면 몸무게만 늘지 않았을 뿐이지 몸은 망가진다”고 했다. 특히 담배를 끊으면 34세 이전엔 10년, 35~44세엔 9년, 45~54세엔 6년, 55~64세엔 4년 정도 더 살 수 있어 금연이 흡연보다 더 이득이라는 지적이다. 김치중 의학전문기자 카페...

20살 무렵에는 47~8kg, 5살 무렵엔49~51kg, 금연전까지이몸무게를 항상 유지 했었어요.. 살이 찌게된 원인은 금연이 아니라 금연후 주체할수 없는 식욕이 문제더라구요..운동하면 괜찬다구요?아니요...발목이 아파서 걷는게 힘든데 어떻게 운동을 해요...

건강증진센터 금연클리닉에서 적정체중을 유지할 수 있는 통합 금연영양상담 프로그램을 개발해 운영하고 있다"며 “금연한 후에는 몸무게의 모니터링과 운동, 식이요법, 약물복용 등을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요하며, 이것이 어려울 경우는...