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입을수 있을정도로 되어갑니다....님들도 꾸준한 운동을 해주시면 살금방빠집니다....예전제 흡연할당시....65키로 나가다가 금연후70키로 5키로 찌고 지금은 66키로그당시몸무게에 근접할정도 됩니다...일명똥배는 없습니다....살이 탱글탱글할정도로 몸...

이라며 “담배를 피면 몸무게만 늘지 않았을 뿐이지 몸은 망가진다”고 했다. 특히 담배를 끊으면 34세 이전엔 10년, 35~44세엔 9년, 45~54세엔 6년, 55~64세엔 4년 정도 더 살 수 있어 금연이 흡연보다 더 이득이라는 지적이다. 김치중 의학전문기자 카페...

무거웠습니다. 몸무게는 83kg를 향해 쑤욱쑤욱!!! 아무리 운동을 해도 볼살은 포동포동 준비없이 나간 동아마라톤은 처참했습니다. 에이... 설마... 그래도 330은 하겠지.... 개불... 서브4 겨우 했습니다. 결과는 3:54:22 이와중에도 느리게 달려도 후반...

20살 무렵에는 47~8kg, 5살 무렵엔49~51kg, 금연전까지이몸무게를 항상 유지 했었어요.. 살이 찌게된 원인은 금연이 아니라 금연후 주체할수 없는 식욕이 문제더라구요..운동하면 괜찬다구요?아니요...발목이 아파서 걷는게 힘든데 어떻게 운동을 해요...

건강증진센터 금연클리닉에서 적정체중을 유지할 수 있는 통합 금연영양상담 프로그램을 개발해 운영하고 있다"며 “금연한 후에는 몸무게의 모니터링과 운동, 식이요법, 약물복용 등을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 중요하며, 이것이 어려울 경우는...

힘든 이유 담배를 끊으면 몸무게가 평균 약 4.5kg 정도 늘어난다고 한다. 이는 금연의 가장 큰 후유증이라고 할 수 있다. 금연 후 체중이 증가하는 데에는 크게 2가지 요인을 들 수 있다. 1.많이 먹는 것이다. 담배를 피우지 않는 대신 담배를 대신할 만한...

작용했다. 흡연이 선천성 면역에 미치는 영향은 일시적이고 금연 후 사라졌지만, 후천성 적응 면역에 미치는 영향은 흡연 후에도...나타났다고 설명했다. 아울러 흡연 외에도 체질량지수(BMI·몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값)와 정상인에게는 별문제가...

<금연> 그후의 후유증 외손자의 <할아버지 냄새나> 라는 말이 계기가 되어 담배를 끊기는 했는데 밥맛이 왜이리 좋은가 싶더니 삼사년이 지나고 보니 무려 몸무게가 8Kg이나 늘어 버렸습니다 지하철 계단이 버거울 지경이니... 그래서 궁여지책으로 많이...

정확하게 몸무게가 8kg 찐겁니다. 목욕탕 갈때마다 체중계 올라설때마다 몸무게가 늘어나는걸 보니...... 청바지도 꽉끼고 늘...체중이 3kg 정도 줄고는 있는데 계속 제자리이네요.... 원래 금연후에는 살이 찌고 다시 제자리로 돌아온다는 사람도 있고 잘...