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금연 후 신체변화 금연에 성공하는 방법 2023.12.08해당카페글 미리보기
수축시키고 산소와 영양분의 공급을 감소시킬 수 있으므로, 금연 후 피부는 더욱 건강하고 빛나게 됩니다. 금연 후 신체변화 여섯번째 체중 관리: 일부 사람들은 금연 후 체중이 조금 증가할 수 있지만, 이는 흡연을 그만둔 신체가 대사를 조절하는 데 몇...
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금연 금단현상 금연 시 나타나는 금단현상들 2024.10.26해당카페글 미리보기
mobile.hidoc. 체중 증가 기침, 가래 증가: mobile.hidoc. 기침, 가래 심박수 증가: mobile.hidoc. 심박수 증가 정신적 증상...화: m.kmcric.com 짜증, 화 갈망: .crowdpic.net 갈망 금단 현상은 언제까지 지속될까요? 금단 현상은 일반적으로 금연 후 3...
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금연 후 바로 나타나는 신체변화 2024.09.18해당카페글 미리보기
있을지, 금연 후 신체변화를 알아보도록 하겠습니다. 20분후: 심장박동이 정상적으로 돌아옵니다. 혈압이 떨어지기 시작하면서...및 체력이 향상됩니다. 3개월 : 남자의 경우엔 정자 수가 증가하고 성기능이 향상됩니다. 9개월 : 피로감, 호흡곤란, 코골이...
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고지혈증 약먹지 않고 고치는 방법 체중줄이기 와 식이요법을 통해 고지혈증 2024.10.26해당카페글 미리보기
상담 후 진행하는 것이 좋습니다. 체중 감량이 중요한 이유 체지방 감소: 체지방이 줄어들면 중성지방 수치가 감소하고 HDL 콜레스테롤 수치가 증가합니다. 인슐린 저항성 개선: 체중 감량은 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 조절에 도움을 주고, 고지혈증...
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[유방암]국내 발병률 증가 이유 및 예방, 재발 방지 방법 2024.10.17해당카페글 미리보기
체중 관리 비만 관리: 비만은 폐경 후 여성의 유방암 위험을 증가시킵니다. 따라서 체중 관리는 필수적입니다. 적절한 식이요법...필요합니다. 특히 항산화제가 풍부한 식품은 유방암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 금연: 흡연은 유방암을 포함한 여러...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무 굶은 다이어트를 오래한 경우, 음식에 대한 욕구가 크고 에너지 소모가 힘들기 때문에 이게 어려움. 이럴때는 비정제 음식을 부드럽게 만들어서 먹어야 함.(야채...