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“담배 끊을 땐 팝콘 먹어라?” 금연 중 좋은 식품 vs 나쁜 식품은? 2024.08.21해당카페글 미리보기
CDC)에 따르면, 니코틴을 끊을 경우 일시적으로 식욕이 증가하고 체중이 느는 등의 금단 증상이 나타날 수 있다. 체중이 늘까...한 달 동안 파운드(약 2.3kg) 가까이 체중을 감량한 것으로 나타났다. 금연 후 체중을 유지하는 데 도움이 되는 식단일 수...
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금연 후 신체변화 금연에 성공하는 방법 2023.12.08해당카페글 미리보기
수축시키고 산소와 영양분의 공급을 감소시킬 수 있으므로, 금연 후 피부는 더욱 건강하고 빛나게 됩니다. 금연 후 신체변화 여섯번째 체중 관리: 일부 사람들은 금연 후 체중이 조금 증가할 수 있지만, 이는 흡연을 그만둔 신체가 대사를 조절하는 데 몇...
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폐암의 주요원인 흡연 새해 단월드 브레인명상으로 금연하세요! 2025.01.06해당카페글 미리보기
지속해서 증가하는 추세로 초기에 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 많고 일반 흉부 방사선검사에서 발견되지 않는 경우가...병을 늦게 인지하는 경우가 흔하며 증상이 나타난 후에는 이미 병이 상당히 진행된 상태일 수 있어 조기 발견이 중요하다고...
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금연&흡연에 대한 오해와 진실 2023.05.31해당카페글 미리보기
되면 짜증, 분노, 불안, 집중력 감소 등 금단증상으로 다시 스트레스를 받게 됩니다. Q. 금연 후 체중이 증가했어요. 진짜인가요? 실제로 금연 후 체중 증가는 밀접한 관련이 있습니다. 특히 담배를 끊은 후 1~2개월 사이 체중이 급격하게 증가하게...
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금연 금단현상 금연 시 나타나는 금단현상들 2025.01.26해당카페글 미리보기
mobile.hidoc. 체중 증가 기침, 가래 증가: mobile.hidoc. 기침, 가래 심박수 증가: mobile.hidoc. 심박수 증가 정신적 증상...화: m.kmcric.com 짜증, 화 갈망: .crowdpic.net 갈망 금단 현상은 언제까지 지속될까요? 금단 현상은 일반적으로 금연 후 3...
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동맥경화 초기증상: 건강한 혈관을 위한 경고신호 2025.01.27
운동 후에도 숨이 차는 경우 - 다리 통증: 걸을 때 다리에 통증이 오거나 쥐가 나는 증상 - 어지러움과 균형 감각 저하: 뇌로...건강한 식단: 과일, 채소, 전곡류, 저지방 단백질을 섭취하세요. - 금연: 흡연은 즉시 중단하는 것이 좋습니다. - 체중 관리...
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위암 수술 후 식단, 위암 원인과 증상: 이 때 발견하세요 2025.01.14
흡연과 과도한 음주: 위점막을 손상시켜 위암 위험을 증가시킵니다. - 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 위험이 높아질 수...통증이 지속됩니다. - 식욕 감소와 체중 감소: 설명할 수 없는 체중 감소가 나타날 수 있습니다. - 구토와 메스꺼움: 특히...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
없이 체중 증가함. (지방 양은 많지 않음) → 클린식으로 식사량 채우고 운동하기 → 너무 굶은 다이어트를 오래한 경우, 음식에 대한 욕구가 크고 에너지 소모가 힘들기 때문에 이게 어려움. 이럴때는 비정제 음식을 부드럽게 만들어서 먹어야 함.(야채...