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라고 말하고 있다. 예를 들어 갑자기 운동을 하면 다음날 발이 부어 오는 등 조직반응을 느낄 수있으며 금주나 금연을 갑자기 할 때 나타나는 금단현상, 단식을 할 때 느끼는 현상 등을 들 수 있다. 명현이 나타나면 호전반응(好轉反應)이라 좋은 현상이다

야채스프 시작하니 며칠에 바로 불면증이 생기네요. 6시간 수면이 4시간으로 짧아졌습니다. 다른 현상은 없는데요.. 이러다보니 정신도 멍하고 불편합니다. 경험있으신 분 없으신가요? 참..전에 금연하고도 불면증이 생겨 많은 고생을 한 적 있습니다.

타의가 아닌 자의에 의해.. 한까치를 피워봤습니다. 그동안 70일간 금연하면서.. 허탈감은 가시질 않았고.. 명현현상때문인지.. 피부는 심각한 트러블을 일으키고.. 흡연몽은 하루가 멀다 하고 꿈꾸던 와중.. 안쓰러워 보인다는 친구의 권유로 한까치를...

설사, 두통, 소화불량, 몸살 등이 있다. 일례로 흡연자가 금연하게 될 경우 장기간 몸의 일부로 인시되었던 니코틴 성분의 공급...무기력, 공허 등의 감정이 한꺼번에 밀려오는 것이다. 명현반응을 건디기 힘들다고 해서 건강식품이나 한약 먹는 일을 중단...