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라고 말하고 있다. 예를 들어 갑자기 운동을 하면 다음날 발이 부어 오는 등 조직반응을 느낄 수있으며 금주나 금연을 갑자기 할 때 나타나는 금단현상, 단식을 할 때 느끼는 현상 등을 들 수 있다. 명현이 나타나면 호전반응(好轉反應)이라 좋은 현상이다

야채스프 시작하니 며칠에 바로 불면증이 생기네요. 6시간 수면이 4시간으로 짧아졌습니다. 다른 현상은 없는데요.. 이러다보니 정신도 멍하고 불편합니다. 경험있으신 분 없으신가요? 참..전에 금연하고도 불면증이 생겨 많은 고생을 한 적 있습니다.

타의가 아닌 자의에 의해.. 한까치를 피워봤습니다. 그동안 70일간 금연하면서.. 허탈감은 가시질 않았고.. 명현현상때문인지.. 피부는 심각한 트러블을 일으키고.. 흡연몽은 하루가 멀다 하고 꿈꾸던 와중.. 안쓰러워 보인다는 친구의 권유로 한까치를...

설사, 두통, 소화불량, 몸살 등이 있다. 일례로 흡연자가 금연하게 될 경우 장기간 몸의 일부로 인시되었던 니코틴 성분의 공급...무기력, 공허 등의 감정이 한꺼번에 밀려오는 것이다. 명현반응을 건디기 힘들다고 해서 건강식품이나 한약 먹는 일을 중단...

인내로 견디길 요구하는 것이다 그런데 41 년 동안을 담배를 피웠는데 남들이 제일 힘들어 하는 명현 현상이 왜 나에게는 일어나지 안는 걸까? 금연 7일 동안 마신 것이 라고는 밥 외에 효소와 녹차 뿐 이다 그러나 효소와 녹차 가 명현 현상의 주범이며...

일어나는 "명현 현상"이라고 치부한다. 담배의 니코친과 여러 가지로 인해 감각이 망가지고 무디어졌던 신체의 여러부위가, 담배를 끊음으로해서 더 민감해지며 살아나기 때문이라고 생각하고 싶다. 지난 석달 동안, 어떤 일이 생각 처럼 잘 되지 않거나...

모두 명현반응으로 곳곳의 탁한 독소들이 빠져나오는 반응으로 부작용에 대한 염려는 하지 않으셔도 좋습니다. 이 행위로 일어나는 모든 변화는 호전반응으로 이해를 하셔도 좋구요. 예전의 앓았던 질병의 증상이 다시 나타나는 느낌을 받을 수도 있습니다...

자제하면서 금연을 3주정도하고 매일 스트레칭정도로 20분정도해주니 정말 거짓말처럼 전립선염 증세가 70프로가까이 좋아지더군요 그러던중 서울강남에 의림 한방병원이라나 한약을 체질에 맞게 잘짓는다해서 가봣지요...십년동안 수많은 건강식품 ,한약...

서서히 끊겠다고는 하지만 잘 안되나 봐여.. 횐분들은 다덜 금연이신지요?? 아님 반신욕 하믄서 서서히 담배도 끊는 것을 기대해...중요 하겠지만요 ㅠㅠ 한 보름 정도 했는데.. 모 특별한 명현 현상 같은 것은 없고. 아침에 좀 깨운하게 일어나는 것...