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바꾸는거 다 의미없음...어차피 연초로 돌아가게됨... 27년 흡연경력, 금연 5년전까지 일 평균 두갑씩 피던 제가 이렇게 금연 성공했습니다.. 한개피 피면 당장 죽는다고 상황 설정 하셔야 합니다... 3일, 2주, 한달, 석달 시간 지날수록 갈망이...

수 있습니다. 금연에 성공하는 방법 금연은 어렵고 도전적인 과정일 수 있지만, 성공할 수 있는 방법과 전략이 있습니다. 아래는 금연에 성공하는데 도움이 되는 몇 가지 방법과 조언입니다. 목표 설정: 금연을 위해 명확한 목표를 설정하세요. 언제부터...

금연 성공을 위한 모든 것 매년 5월 31일은 '세계 금연의 날' 입니다. 함께 금연을 실천하고 암 예방해요! 1. 금연의 이득을 생각합니다 금연으로 얻을 수 있는 나와 가록의 건강, 경제적 이득을 생각합니다. 질병 예방과 건강 수명 연장은 물론 하루 담배...

있는 방법들 중 하나입니다.” “단국대학교 가정의학과 금연클리닉 정유석 교수님의 의견은 연초를 아예 피지 않고 액상형 전자담배만 필 수 있다면 액상형 전자담배로 넘어가는 것이 낫다고 이야기하십니다. 저는 개인적으로 정유석 교수님의 생각에...