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의지다… ㅜ씨발

법과 행동요법 등을 지원하며, CO 측정, 니코틴 의존도 검사, 단계별 금연보조제(니코틴 패치, 껌 등)로 금연 유지와 성공을 돕는다. 윤태곤 소장은 “금연클리닉 QR코드를 통해 금연을 시도하는 주민들이 보다 쉽게 상담을 받을 수 있도록 접근성을 강화...

수도 있습니다. 금단 현상 극복 방법 금단 현상은 힘들지만, 다양한 방법을 통해 극복할 수 있습니다. 금연 보조제 활용: 니코틴 패치, 껌, 사탕 등 금연 보조제는 니코틴 의존도를 줄여 금단 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 전문가의 도움: 금연...

할까요? 금연 시작일을 정하세요: 달력에 큰 글씨로 표시하고, 주변 사람들에게 알려 동기를 부여받으세요. 금연 보조제를 활용하세요: 니코틴 패치, 껌 등이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리를 하세요: 요가, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를...