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고등아이 금연패치 효과 있을까요? 2024.10.09해당카페글 미리보기
고1 남자아이 담배를 피는데 금연패치를 몰래 붙여볼려고 하는데요 약국가면 살수있고 붙이면 효과 있나요? 그리고 청소년이라 부작용은 없는지..ㅠ 아시는분 댓글 부탁드립니다
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금연 금단현상 금연 시 나타나는 금단현상들 2025.01.26해당카페글 미리보기
수도 있습니다. 금단 현상 극복 방법 금단 현상은 힘들지만, 다양한 방법을 통해 극복할 수 있습니다. 금연 보조제 활용: 니코틴 패치, 껌, 사탕 등 금연 보조제는 니코틴 의존도를 줄여 금단 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 전문가의 도움: 금연...
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금연 후 신체 변화 담배 끊는법 2025.01.26해당카페글 미리보기
할까요? 금연 시작일을 정하세요: 달력에 큰 글씨로 표시하고, 주변 사람들에게 알려 동기를 부여받으세요. 금연 보조제를 활용하세요: 니코틴 패치, 껌 등이 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 관리를 하세요: 요가, 명상, 취미 활동 등을 통해 스트레스를...
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5월 31일 (금) 세계 금연의 날 World No Tobacco Day 2024.05.31해당카페글 미리보기
식습관을 길러봅니다. 보다 충분한 휴식, 심호흡을통해 긴장을 이완시키는 것이 좋습니다. 10. 금연을 도와줄 수 있는 제품 패치, 껌 ,니코친 사탕 ※ 금연 방법 추천 ※ 11. 간접흡연의 피해와 전자담배 ㅡ간접흡연 1) 간접흡연은 '원치 않는 강제적 흡연...