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금연자와 금연도전자들 모임
금연자와 금연도전자들의 모임' 카페입니다. 우리 카페는 금연도전자들이 금연동기 부여와 흡연의 해악...
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금연 금단현상 금연 시 나타나는 금단현상들 2025.01.26해당카페글 미리보기
금연 금단현상: 담배를 끊을 때 나타나는 다양한 증상들 금연은 건강을 위한 최고의 선택이지만, 흡연 습관이 오래된 사람들에게는 금단 현상이라는 큰 어려움이 따릅니다. 금단 현상은 마치 몸이 담배를 요구하는 듯한 다양한 증상으로 나타나 금연을...
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금연하는 법 약국 보조제 약 금연초 클리닉 금단현상 및 금연 후 신체변화 알고 시작할까 2025.01.25해당카페글 미리보기
위험이 있으므로, 장기적인 금연 목표를 위해서는 완전히 끊는 것이 좋습니다. .ssg.com 금연초 비교 4. 금단 현상과 신체 변화 이해하기 금연을 시작하면 니코틴 의존으로 인해 다양한 금단 현상이 나타날 수 있습니다. 불안, 초조, 우울감, 집중력 저하...
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금연 금단 현상 나중에 더 세게 올 수 있어? 2024.10.18해당카페글 미리보기
나 거의 6-7년 피웠고 근래에는 하루에 반갑까지 핌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다가 엊그제부터 금연시작햇는데 피고 싶은 욕구는 생기긴 하는데 막 강하진 않아 나름 참을 만함 군것질도 안 당기고 … 이러다가 금단 현상 더 세게 오려나 ㅎㄷㄷ
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효과적인 금연 방법 2025.03.12해당카페글 미리보기
이것’ 활용해보세요 - 니코틴 패치 파스 형태로 피부에 닿는 면은 젤타입의 가공 니코틴이 발라져있다. 금연으로 인한 니코틴 금단현상을 줄여주는 효과가 있다. 일반적으로 10~12주 동안 단계적으로 인체의 니코틴 요구량이 감소돼 금연에 이르게...
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뇌경색 초기 증상과 골든타임: 생명을 지키는 빠른 대처의 중요성 2025.03.01
발생하는 극심한 두통 - 시각장애: 시야가 흐려지거나 복시 현상 - 균형감각 상실: 갑자기 어지럽거나 걷기 힘듦 골든타임의...혈압 관리: 고혈압은 뇌경색의 주요 위험요인 - 금연과 절주: 흡연과 과도한 음주는 위험을 높임 - 규칙적인 운동: 적절한...
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안압이 높을 때 나타나는 증상과 원인, 효과적인 대처법 2025.02.11
안개가 낀 것 같은 느낌 - 눈이 피로하고 충혈되는 현상 - 눈 주변의 불편감과 압박감 - 밤에 빛 주위로 무지개가 보이는 현상...운동하기 (격렬한 운동은 피하기) - 충분한 수면 취하기 - 금연 및 절주하기 - 스트레스 관리하기 #2. 눈 건강 관리 - 정기...
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뇌출혈의 전조증상, 원인, 해결 방법: 알아두면 생명을 지킬 수 있습니다 2025.02.02
또는 언어 장애 - 시력 변화 또는 복시(물체가 둘로 보이는 현상) 2. 뇌출혈의 주요 원인 뇌출혈의 주요 원인은 다음과 같습니다...유지 (저염식, 과일, 채소 섭취 증가) - 규칙적인 운동 - 금연 및 절주 - 스트레스 관리 #응급 대처법 - 뇌출혈 의심 시...
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당뇨 망막병증: 당뇨로 인한 심각한 합병증 알아보기 2025.01.31
지나면서 흐릿한 시야 발생 - 암점(시야의 일부가 가려지는 현상) 발생 - 색깔 인식 능력 저하 - 심각한 경우 실명까지 이를 수...검진 받기 - 건강한 식습관 유지 - 규칙적인 운동하기 - 금연 - 혈압 관리 당뇨 망막병증은 심각한 시력 손상을 초래할 수...
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심장마비의 주된 원인: 위험 요소와 예방법 2025.01.23
좁아지는 현상으로, 결국 혈류를 차단할 수 있습니다. #2. 혈전 형성 혈액 응고로 인해 형성된 혈전이 이미 좁아진 관상동맥을 완전히 막아 심장마비를 유발할 수 있습니다. #3. 관상동맥 연축 관상동맥의 갑작스러운 수축으로 인해 혈류가 차단될 수...