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금연하는 법 효과 약국 보조제 약 금연초 클리닉 금단현상 및 금연 후 신체변화 알고 시작할까 2024.07.06해당카페글 미리보기
금연하는 법: 효과적인 방법, 약국 보조제, 금연초, 클리닉, 금단 현상, 금연 후 신체 변화 알고 시작하기 1. 금연을 결심하셨다면 축하드립니다! 흡연은 건강에 매우 해로운 행위이며, 금연은 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다 줄 것입니다. 금연은...
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"이번엔 꼭 끊는다" 새해목표 금연…효과적 방법 없을까 2024.01.03해당카페글 미리보기
단축시키기 때문에 담배를 꼭 끊어야 한다"고 말했다. 실제 흡연은 암의 주요 발병 원인 중 30% 가량을 차지한다. 효과적인 금연법으로는 니코틴 패치, 니코틴 껌 등 금연 보조제를 활용하는 것이 꼽힌다. 금연 보조제는 소량의 니코틴만으로 흡연 욕구를...
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심형탁 금연법 효과있다. ㄹㅇ 2024.06.25해당카페글 미리보기
나는 좀 스트레스 받아서 갑갑할때 훅 빨아들이고 이런걸로 스트레스 풀었는데 오늘도 빡쳐서 담배 피고싶었거든 그래서 심형탁 처럼 손 입에 대고 숨을 확 들이마셧다가 후우 하니까 좀 덜피고 싶어짐
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5월 31일 (금) 세계 금연의 날 World No Tobacco Day 2024.05.31해당카페글 미리보기
것입니다. 일반 담배(궐련)보다 건강에 덜 해롭고, 냄새가 없으며, 금연에도 효과가 있다고 홍보되기도 합니다. 하지만 실제 금연을 목적으로 사용해도 금연에 성공하지 못했고, 금연보다 심혈관질환 사망률을 낮추지도 못했습니다. 전자담배는 크게 액상...
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<신간> 가정의학과 전문의 이종상 저자의 금연비법 대공개! 「레벨업 금연법」 (이종상 저 / 보민출판사 펴냄) 2024.06.11해당카페글 미리보기
책도 있었고, 아닌 책도 있었지만 금연과 관련된 책을 읽는 것은 누군가 나보다 먼저 이 금연의 고통을 겪은 사람이 함께 금연을 해주는 것 같은 긍정적인 효과가 있었다. 금연과 관련된 더 다양한 책이 있었으면 좋겠다는 생각을 했다. 의사로서 금연을...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
감량 효과가 있음. (내장지방이 많은 경우, 배가 풍선처럼 나오거나 윗배가 나오는 경우) → BUT 굶는 다이어트는 장기간 했거나, 체중이 많이 나가지 않는 피하지방형 비만일 때 더 크게 문제가 됨. → 굶는 다이어트를 할 경우 처음에는 활동대사량...