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상담후 보건소 내소 유도 →금연6주성공후기 작성 5차상담 (금연100일) →체중, 혈압, CO측정을 한다. →금단증상 유무, 흡연욕구상담 →100일금연성공 함께 축하하기 6차상담 (금연6개월) →금연6개월성공 축하, 기념품 및 수료증 제공 - 정상종결 →금연...

30일차 (68) 금연 56일차 (69) 금연 79일차 (70) 금연 80일차 (71) 금연 100일차 (72) 금연 150일차 (73) 금연 200일차 <이 책...불과하다. 당신이 담배를 끊지 못하는 원인, 당신이 금단증상을 경험하고 있는 원인은 당신이 가지고 있는 ‘니코틴 수용체...

너무 심하게해서 몇달을 힘들었고,목 편도로 고생했고, 피부 트러블로 고생했고,이빨도 아팠고, 각종 금단증상은 다 경험한듯합니다. 금연100일을 목표로 수도없이 무너질뻔했는데, 참고 참아내다보니 어느새 3년하고도 100일이되었네요.. 의지박약인 내가...

1년 3개월을 채웠고, 금주는 100일을 채웠습니다. 실망스럽지만 혈압이 정상으로 돌와오지는 않았습니다. 지난 달 5월 초에 측정...번 가볼 예정인데 좀 내려갔으면 좋겠습니다. 사실 금연은 아주 쉽더군요. 그냥 안피면 됩니다. 금단 증상 (가려움, 두통...