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처음엔 그냥 한번 참아볼까? 호기심 반...오기 반 으로 시작 했었는데 벌써 두달이 지났다니. 그리고 어느 친구가 그랬었는데 금연 두달째 되는 날 내게 거나하게 한잔 사 준다고 했었는데....... 그 친구가 누구였을까? 그런데 또 언제 다시 담배를...

추가 유틸리티 비용이 없습니다 ^^ 7월 1일부터 8월 말까지 2개월간 이용 가능. 또는 학기 중인 대학생(U of T)의 경우 9월 1일...한 분을 찾고 있습니다 :) 저와 단둘이 생활하게 됩니다. 금연, 애완동물 · 1 Gbps 초고속 인터넷 · 조용한 룸메이트...

금연 2개월째... 첨 한달 동안은 시간이 그렇게 더디게 가더니 이제는 평소때와 다름없이 시간이 잘 가네요... 이제는 어느정도 금단 현상은 없어 진거 갔고 흡연 욕구는 아직도 남아 있습니다... 다만 조금만 의식 하면 참을수 있는 내성도 생겼고요...

제가 여기 카페에 우연히 들려서 담배해부도인가 그림을 보고 금연을 결심하고 담배 끊은지 2개월이 지났습니다. 담배를 끊자 끊자 매번이고 다짐을 했지만 노력이 헛수고였지만, 담배 끊은지 2개월이 지나고 보니 참 기분이 묘합니다. 교통사고 나서 뼈가...

‘금연’했다기 보다는 담배를 참고 있다는 말이 어울릴 듯 하네요. 담배를 참은지 2개월 되었습니다. 옆에 직원들은 뭐 패치도 붙이고 전자담배로 바꾸기도 하던데 전 귀찮아서 그냥 무식하게 참고만 있습니다. 참고 있다 보니 이래저래 장단점이 생각나...

돌아가고 날씨탓인지 저도 점점 게을러지는 바람에 까페에 자주 못들렀네요... 그래도 꾸준히 금연은 지속해서 이제 금연 한지 64일 째가 되었네요... 금연 두번째 달에 느낀 점을 간단히 적어보면 다음과 같습니다. 심리적 변화 1. 금연에 대해 신경을 덜...

금연 2개월 여름내내 너구리 굴속 같이 자욱한 연기속에서 생활해오던 중 나 자신의 건강을 우려해 걱정반 우려반 속에 단행한 업소내의 금연 < 오염된 물을 정화하는 능력이 뛰어난 고마운풀 고마리 > 많은 분들의 보류 만류에도 9월1일부터 금연업소로...

* 금연 후 달라진 점 1. 담배 냄새가 안나서 거래처 방문시 떳떳함 2. 기상시에 머리가 가벼움 3. 비염이 호전됨(15년 비염 앓음) 4. 인격을 얻음(뱃살) * 금단현상 -1개월째부터 소화불량 및 변비 심각 -소화불량에도 불구하고 엄청난 식욕으로 1...

중단하게 되면 짜증, 분노, 불안, 집중력 감소 등 금단증상으로 다시 스트레스를 받게 됩니다. Q. 금연 후 체중이 증가했어요. 진짜인가요? 실제로 금연 후 체중 증가는 밀접한 관련이 있습니다. 특히 담배를 끊은 후 1~2개월 사이 체중이 급격하게 증가...