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도움을 얻을 수 있다. 금연은 연령 관계없이 기간이 길어질수록 심혈관질환 위험도가 눈에 띄게 개선 효과가 나타난다. 금연효과는 금연 후 3년 안에 빠르게 나타나고, 기대수명은 흡연했을 당시 기준으로 6년이 길어지며 금연 10년 차는 폐암 발생 빈도가...

낮아지는 등의 건강 개선 효과가 나타났다는 점이다. 이러한 금연 효과의 절반 정도는 금연 후 3년 안에 빠르게 나타나는 것으로...기대수명이 최대 6년까지 길어졌으며, 10년이 경과한 후에는 담배를 피운 적 없는 사람과 기대수명이 거의 같아지는 것...

지 3년여가 지났지만 단속 건수는 100건에 그친다. 한달 평균 3건에도 못 미치는 것이다. 단속 실적이 저조한 것은 적발시, 금연클리닉을 연결시켜주거나 3차례 정도 걸렸을때 과태료를 부과하는 등 선도, 홍보에 중점을 둔 영향도 있지만 인원 부족의...

방법, 효과적인 금연 전략은 없을까?’ ‘즐겁게 금연을 완성하는 방법이 있으면 좋을 텐데...’ 이렇게 고민하고 있는 내게 우리가 흔히 보는 기존의 금연 방법 안에서 오히려 금연 성공에 걸림돌로 의심되는 부분들이 보이기 시작했습니다. 1.명확하게...