카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
금연 3일차 오후.. 2024.10.19해당카페글 미리보기
점심때만 해도 담배가 절실했는데 지금은 또 괜찮아졌다 담배 생각이 안 난다 쓸데없는 군것질도 안 한다 오히려 담배를 폈을 때 자극적인 음식이 많이 당겼던 것 같기도… 근디 안 피니까 걍 가볍게 먹고 싶단 생각이 든다 ㅋ 글서 초밥먹음 ㅋ (가벼운건...
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
해당카페글 미리보기
-
금연의지가 조금이라도 있다면... 2023.04.17해당카페글 미리보기
후, 흡연 생각이 사라지지 않는데 굳이 금연할 필요는 없습니다. 계속해서 피면서 매일 시간에 맞춰 복용하면 됩니다. 3일차 정도까지는 큰 변화없이 담배맛도 괜찮을 겁니다. 4일차~7일차 정도까지는 담배맛이 조금씩 이상해 지고, 흡연할 때마다 갈등이...
-
금연 성공을 위한 모든 것 2024.05.31해당카페글 미리보기
운동, 차 마시기 등 대처 방안을 마련합니다. 금단 증상이 심한 경우에는 전문가와 상의하여 니코틴 대체요법(패치, 껌)이나 약물요법을 병행합니다. 5. 금연을 돕는 식이요법을 메모하여 실천해 봅니다 채식 위주의 균형 잡힌 식사를 하도록 합니다. 맵고...
-
그거 뭐라하지? 3일만에 목표 깨지는 속담 2023.01.02해당카페글 미리보기
Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 예를들면 금연 3일차에 담배피고 에라 ~ 그럴줄알앗다 0000이라더니~ 이거
-
2019 금연 3일차 금연기.. 2019.01.04해당카페글 미리보기
금연3일차는 담배 한까치도 안피우고 지나갔습니다.. 초조함이나 금단증상은 없는듯 하고요.. 일과중 스트레스 받을 일이 조금 있었는데.. 습관상 이대목에서 한대 해줘야하는데..라고 생각할뿐 안피니 미치겠다하는건 없네요.. 너무나 자연스럽게 담배가...