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44년 동안 흡연 정말 이별은 슬프고 힘든가봅니다 금연하지 122일 아직도 졸음 아닌 피곤한증상이옵니다 다른 것은없는데 이것때문에 정말 일이안됩니다 금연 선배님들 조언을 듣고싶고 이것이 이렇게 오래갑니까요 많은 조언부탁드립니다

올 첫프로젝트로 금연을 단행했는데 다행히 30년 넘은 흡연을 4개월째 금연하고 있습니다 그런데 문제는 금단증상인지 호흡곤란과 여러가지로 공황증세가 지속되고 점점 심해집니다 4개월 정도 지속되는 건 처음이고 너무 심하게 호흡곤란이 종일 지속되서...

막히지... "4개월이나 끊은걸 보면 끊을 수 있어,, 그러니 꼭 끊어야 하면 그때 다시 끊지 뭐.." 그때 나는 아무말도 하지 않았으나 사실은 저렇게 지구력이 없어서야 원~~ 하는 생각에 실망했었다. 그런 기억때문에 나는 별로 믿음이 가질 않았다, 하지만...

폭식, 멍때리기, 불안 초조, 4. 4개월 차(현재) - 불안 초조, 우울증세 ... 지금 우울증 증세가 심해 와이프에게 막말을 하거나...마약도 이런 마악이 없습니다. 처음 금연 한달 후 심한 손떨림 증세 까지 있었네요... 원래 금단 증세 중에 우울증세도...