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2일정도만 흡연중단을 버티시면 성공할 수 있습니다. 중요한 것은 약복용을 꾸준히 했다면 금단증세가 거의 나타나지 않습니다. 2주차쯤에 금연에 성공한 분들도 약은 꾸준히 드셔야 합니다. 물론, 복용을 끊어도 상관 없지만 확실하게 흡연의지를 눌러...

담배를 8개월 끊다가 다시 핀지 1년후. 뜻한 바 있어 11월 1일부터 금연에 들어가 오늘로서 2일차. 어제 사무실에서 눈이 아프고 얼굴이 붓는듯한 니코친증상이 좀 오는듯 하다가 잠잠해지고... 오늘도 벌써 12시가 다가 오는데 전에 처음 금연시도때보담...

과연 금연이 성공할까? 금단의 증상들이 서서히 얼굴을 내미는디... 이번에 금연 못하면 죽던가 해야지...아내에게 약속 못지키면 체면이 ㅎ 새해 금연 결심 하신분들 계세요? 화이팅 합시다 ㅎ

서서히 금단증상이 ㅎㄷㄷ 하루 2500원씩 저금해서 올연말에 노트북 지름신을 받아 들이려 합니다... 금연시작 하신분들 모두 성공합시당!!!

증상 나타난지는 3일됐고 지금은 ㄱㅊ음 근데 폐 조창날까봐

불안증세가 심해진듯.. 첫날은 껌씹는걸로 어떻게 지냈는데 이틀째는 아침부터 힘들군요.. 힘들다..

나타나는 증상에 대해 알아보자! © Shutterstock 금연 20분 후 담배를 끊으면 20분 안에 심박수가 떨어지고 혈압이 정상으로 돌아온다. © Shutterstock 금연 20분 후 또한 금연 후 20분 이내에 혈압이 떨어지며 혈액 순환이 개선된다. © Shutterstock...

심부전 증상 발현 위험을 낮춰 삶의 질을 높이고 수명을 연장할 수 있다”며 “규칙적인 운동, 스트레스 관리, 저염식, 혈압 조절 등이 매우 중요하다”고 했다. 운동은 심부전 위험을 크게 줄여준다. 유산소운동을 추천하며 1주일에 3~5회, 30분 이상...

전조 증상 없이 심근경색이 발생한다. 심근경색이 생기는 원인은 간단하다. 심장에 영양을 공급해 주는 관상동맥이 좁아진 상태에서 혈관 벽에 뭉쳐 있던 기름때가 터지며 혈전(피떡)이 생겨 막히는 것이다. 관상동맥이 좁아지는 이유는 혈관이 딱딱해지는...