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바나나 , 딸기 , 복숭아 , 체리 , 감 , 참외 , 모과 , 알로에베라 내게 맞는 보양식- 낙지연포탕, 연어구이, 화를 잘 내는 금음체질은 금해야할 게 3가지가 있다. 육식, 양약, 그리고 화이다. 금음체질에게 육식은 배변장애를 일으키는 일등공신이다...

나에게도 보양식인줄 알고 따라왔던 안일한 생각은 독약으로 당신을 위협할 수 있다. 자신의 체질을 정확히 알고 순리에 따르는 체질 건강식의 지름길로 함께 떠나보자. 8체질이란 이제마 선생의 사상체질로 분류한 사상의학을 권도원 선생이 8가지 체질로...

대표적 보양식인 삼계탕, 보신탕은 위열이 특징인 이 체질과는 거리가 멀다. 매운 음식, 겨자, 후추등 향신료, 해조류, 사과, 귤, 오렌지 등도 위열을 조장하므로 건강에 해로운 음식. 차는 시원하게 한 보리차, 녹차, 구기자차, 산수유차 등이 체질에...

근처에는 보양식 맛집이 많다. 그중 늘 문전성시를 이루는 ‘오복손두부’와 ‘시골집’을 추천한다. 두부 전문점인 오복손두부에서는 주먹두부를 맛본다. 가마솥에 콩을 넣고 2~3시간 동안 저어 가며 만든 두부에 볶은 김치를 얹어 먹는다. 시골집은...

여름에 삼계탕은 수체질의 보양식이라 할 수 있다. 과일로는 귤, 오렌지가 아주 좋고 토마토, 사과, 망고, 복숭아도 좋다...좋기만 하지만 췌장과 위를 강하게 타고난 토양체질과 토음체질은 과잉증이 나타날 수 있고 목양체질과 금음체질에도 비타민B...

체질별 보양식 태양인 가시오가피 솔잎 소음인 개소주 인삼 소양인 복분자 영지 태음인 녹용 오디 한국에 가장 많은 체질 태양인 소양인 이제마가 태양인이 극소수라는 것은 오류로 밝혀짐 일본은 소음인 , 중국인은 태음인이 많은 편이다. 육체 노동을...

금양이나 금음체질도 과식하면 속이 거북하거나 탈이 잘 나고, 비 위가 좋은 토양이나, 심지어 식탐이 가장 많다는 목양, 목음체질의 경우도 과식하면 속이 불편한 것을 느낄 수는 있다. 하지만 수체질들은 과식할 엄두조차 못내는 경우도 많다. 먹다가...

대충 먹었을 된장 나물등 초근목피의 박한음식이 다른 체질에겐 영양실조를 일으킬만큼 부실했을지 몰라도 금음체질인 그에게는 더없이 좋은 보양식이 됩니다. 예나 지금이나 맛있는 요리는 육식과 기름에 지지고 조리고 튀긴 요리들입니다. 이러한 음식은...

양약은 금음체질에게 아무런 효과를 주지 못하므로 복용하지 않는 것이 좋다. 해로운 음식 : 육식 , 마늘 , 민물고기 , 커피 및 차류 , 인공조미료 , 밀가루 ,수수 , 호박 , 메주콩 , 우유, 설탕 , 율무 , 배, 사과 , 메론 , 밤, 잣 , 은행 , 모든 근채류...