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고혈압 관리의 모든 것: 혈압 정상 수치부터 생활 수칙까지 2025.02.10
기록 2. 충분한 수면 (하루 7-8시간) 3. 스트레스 관리 4. 금연 5. 절주 또는 금주 고혈압 관리는 약물치료와 함께 올바른 생활습관이 필수적입니다. 정기적인 혈압 체크와 의사와의 상담을 통해 자신에게 맞는 관리 방법을 찾아 실천하는 것이 중요합니다...