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전에 먼저 건강 상태를 체크해봐야 합니다. 왜냐하면 급격한 체중 감소는 다양한 질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 갑작스러운...나타날 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증: 신체 대사량이 증가하여 체중이 빠르게 감소하고 심장 박동수가 빨라지는 등의...

높습니다. 급격한 체중 감소는 단순히 다이어트 성공의 결과일 수도 있지만, 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다. 따라서 오늘은 갑작스러운 체중 감소의 원인과 해결 방법, 그리고 언제 의사를 만나야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 갑작...

수 있다. 여기에 스테로이드제, 테스토스테론 촉진제 그리고 다양한 보충제 등도 추가된다. 이 약들은 호르몬에 작용해 급격한 체중 증가를 가져올 수 있다. “너무 짜게 먹는다”=전문가들은 “소금의 주성분인 나트륨은 몸에 수분을 유지하게 한다”고...

수영 등 유산소 운동은 체지방 감소에 효과적입니다. 근력 운동: 근육량을 늘리면 기초대사량이 증가하여 체중 감량에 도움이 됩니다. 주의: 급격한 체중 감량은 건강에 해로울 수 있습니다. 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 식단과 운동 계획을 세우는...