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허리가 아픈이유 허리 통증 완화 방법 정리 2024.10.25해당카페글 미리보기
경우 충분히 휴식을 취하고, 무거운 물건을 들거나 허리를 굽히는 등의 동작을 자제해야 합니다. 냉찜질 및 온찜질: 급성 통증에는 냉찜질, 만성 통증에는 온찜질이 효과적일 수 있습니다. 약물 치료: 진통 소염제, 근육 이완제 등을 복용하여 통증을 완화...
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온찜질과 냉찜질의 차이와 2024.10.25해당카페글 미리보기
수축을 통해 출혈을 줄이는 효과도 있습니다. 냉찜질이 필요한 경우: 급성 부상 직후 (발목 삐끗, 타박상 등) 염증이 심한 경우...긴장된 근육을 이완시켜 경직을 완화합니다. 온찜질이 필요한 경우: 만성 통증 (허리 통증, 관절염 등) 근육 경련 혈액순환...
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허리 삐끗했을때 통증완화방법 급성요추염좌와 디스크를 구별하기 2024.08.25해당카페글 미리보기
휴식을 취하는 것이 좋습니다. 냉찜질: 통증 초기에는 부기와 염증을 가라앉히기 위해 냉찜질을 해주는 것이 적입니다. 약물...반드시 전문가에게 진료를 받아야 합니다. 급성 요추염좌와 디스크 구별하기 허리 삐끗했을 때 급성 요추염좌인지 디스크인지...
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송파 척추병원, 급성 요통이 발생했다면? 2024.09.30해당카페글 미리보기
유발할 수 있습니다. 급성 요통의 일반적인 증상으로는 심한 허리 통증, 앞뒤로 구부리기 어려움, 통증으로 인해 움직이지 못함...휴식을 취해야 합니다. 그리고 영향을 받은 부위에 냉찜질을 해서 염증을 줄이고 통증을 완화하도록 합니다. 휴식이 물론...
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급성 요통 등허리통증 심할 때 쿨파스 효과에 대하여 2024.08.24해당카페글 미리보기
타박상, 삐끗한 관절 등 급성 통증: 갑작스러운 외상으로 인한 통증에는 쿨파스의 냉찜질 가 도움이 될 수 있습니다. 부종: 염증...모든 요통에 적인 것은 아닙니다. 만성적인 허리 통증이나 디스크, 척추관협착증 등 심각한 으로 인한 통증에는 쿨파스...
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허리 요추염좌 원인 증상 자가치료할 수 있을까? 2024.08.25해당카페글 미리보기
갑작스럽게 발생하는 급성 통증 또는 만성적인 통증 근육 경직: 허리 주변 근육이 굳어 움직임이 제한됨 다리 저림: 엉덩이에서...진료를 받아야 합니다. 자가 방법 휴식: 통증이 심할 때는 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 냉찜질: 급성기에는...
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‘뜨끈한 온찜질’이 허리 통증 완화 방법(?) 2023.03.20해당카페글 미리보기
뱅크]© 제공: 코메디닷컴 ◆삐끗한 허리엔 ‘뜨끈한 온찜질’? NO! 허리는 물론 관절에 갑작스런 통증이 찾아왔다면 온찜질보단 냉찜질이 효과적이다. 특히나 급성 통증이라면 더욱 그렇다. 이는 대체로 허리 등 통증 부위의 인대나 근육에 염증이 생긴...
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'천차만별' 허리 통증... 펼 때, 굽힐 때 언제 아프세요? 2023.05.11해당카페글 미리보기
손상된 부위의 혈관을 수축시키고 부기를 가라앉힌 뒤, 2~3일 후 온찜질을 하면 통증을 빠르게 없앨 수 있다. 허리 통증이 일주일이 지났는데도 지속된다면 급성요추염좌가 아닐 수도 있으므로 가까운 병원을 찾아 정확한 검사와 적절한 치료를 받아야...
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허리 통증시 냉찜질과 온찜질 2010.05.31해당카페글 미리보기
부위에 통증을 감소하기 위해서는 둘 다 사용이 가능하지만 온열 치료는 외상인 경우에는 피해야 한다. 외상을 입고 나면 주위...외상으로 관절을 다치거나 근육을 다친 경우는 반드시 냉찜질을 해야 한다. 보통 48시간이 지나면 온열 치료가 가능하지만...
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허리가 찌릿 이유를 알고싶어요 2024.10.25해당카페글 미리보기
제한 허리 찌릿, 이렇게 대처해 보세요! 휴식: 충분한 휴식을 취하고, 허리를 무리하게 사용하는 것을 피해야 합니다. 찜질: 냉찜질은 급성 통증 완화에, 온찜질은 만성 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭: 허리 근육을 이완시키는 스트레칭을...