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에너지요가
심신정화를 통해 깨달음에 이르고 지혜방편을 얻어 자신의 삶을 홀로서기할 수 있는 수행법을 제시합니다.
cafe.daum.net/eg-yoga 랭킹: 24 단계 회원수: 713 개설일: 2011.03.03
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제495회 주말명상(9. 21.~ 9. 22.) 슬픔 풀어내기(눈물명상)/차크라 호흡명상/건강 기공체조/황금꽃 명상/하트 정화 명상 2024.09.16해당카페글 미리보기
컨넥션 495회 주말명상 제495회 주말명상(9. 21.~ 9. 22.) 슬픔 풀어내기(눈물명상)/차크라 호흡명상/건강 기공체조/황금꽃 명상/하트 정화 명상 외 오쇼 액티브 명상 9월 21일(토) 오후 1시 ~ 2시 액티브 명상 테이스터 2시30분 ~ 3시30분 눈물명상(슬픔...
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명상: 간단하고 빠른 스트레스 감소 방법 호흡명상, 차훈 명상, 마음 챙김 명상, 기공, 태극권, 초월 명상, 요가 등이 있습니다. 2024.08.10해당카페글 미리보기
목표는 집중하고 내면의 평화를 이루는 것입니다. 일반적인 명상 수행에는 호흡명상, 차훈 명상, 마음 챙김 명상, 기공, 태극권, 초월 명상, 요가 등이 있습니다. 명상의 요소 명상마다 세부적으로 다른 요소가 있지만 가장 일반적인 요소도 있습니다: 1...
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[알아차림기반 기공명상 새벽반.저녁반 안내] 2024.05.01해당카페글 미리보기
[알아차림기반 기공명상 새벽반.저녁반 안내] 현대인을 위한 남녀노소 통합심신관리 기공명상 함께 해요^^ 월 1회 오리엔테이션 월 1회 개별점검 을 기반으로, 세 가지 주제의 기공반이 운영. 세 가지 기공의 내용은 매월 달라져, 해당월에 해당하는 #생활...
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명상? 기공명상? 2024.01.29해당카페글 미리보기
따로 무엇을 하지 않아도 자연스레 명상을 하게 되는 상태가 되며 수십배 더 빨리 명상의 효과를 얻을 수도 있다. 기공명상이란 실체가 있고 힘이 있는 기공수련을 통해 기를 알고 운용할 수 있는 발공의 단계를 기본으로 좀 더 넓고 깊은 명상의 길로...
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명상과 기공 수련을 함께 하면 좋은 이유 2023.05.04해당카페글 미리보기
명상과 기공 수련을 결합하면 다음과 같은 여러 이점을 얻을 수 있습니다. 이완 강화 기공과 명상은 몸(기운)과 마음을 깊은 이완 상태로 유도하는 효과가 있습니다. 그 두 가지를 함께 수련하면 몸과 마음의 긴장이 해소되어 평온함을 높이고 스트레스와...