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설명했다. 연구팀은 이 연구에서 2003~2006년 미국 국민 건강·영양 조사의 40대 활동 추적 데이터와 2019년 인구조사국 데이터...보건통계센터 사망자 데이터를 토대로 신체활동 수준이 기대수명에 미치는 영향을 추정하는 예측 모델을 만들었다. 40...

근력운동은 2~3회/주, 유산소(빨리 걷기, 천천히 달리기 등) 운동은 8~10km/시간의 속도로 3~4회/주 실시하면 건강상 얻을 수 있는 최대의 효과를 기대할 수 있다. 일반적으로 운동하는 사람과 하지 않는 사람의 평균수명의 약8~10%(약7~8년) 정도의 차이...

만나 접촉 늘리고, 두뇌 활성화 게임-놀이 즐겨야 《통계청에 따르면 우리나라 국민의 기대수명은 2022년 기준 82.7세다. 반면 건강수명은 65.8세다. 65.8세까지는 건강하게 살지만 이후 16.9년은 장애를 얻거나 질병이 있는 상태로 살아간다는 뜻이다. 더...

정도이지요. 기대수명은 현재 나이에서 앞으로 더 살 수 있는 나이를 말하는데. 60세일 경우 평균 25년으로 본다고 합니다. 어느 자료에서 발췌한 것인데 지난 2001년 세계적으로 저명한 두 학자가 인간의 최대 수명을 놓고 내기를 했답니다. 미국 아이다...