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기운은 하나도 없는 상태가 며칠간 계속됩니다. 이럴때 보통 입맛 없으니 죽을 드시는 분들이 많은데 오히려 그게 더 기력회복을 늦추는 실수일 수 있습니다. 독감이라는 전쟁을 치른 몸에는 탄수화물이 아닌 단백질이 필요합니다. 독감을 앓는 동안 우리...

🎃 따뜻한 성질로 기력을 보하는 자연 보약, ‘호박’의 효능 총정리 안녕하세요, 오늘은 한의학·영양학 모두에서 인정받는 대표적인 건강 식재료 호박(南瓜, Cucurbita moschata)에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다. 호박은 오래전부터 ✔ 위장을 보호하고...

50대 이후 "이 음식" 꼭 챙겨드세요, 힘없던 기력이 솟아나게 됩니다. 조회 1,8712025. 11. 21. 50대가 되면 신체 기능이 예전처럼 따라오지 않아 피로감이 잦아지고, 작은 움직임에도 숨이 차는 경험이 늘어납니다. 이런 변화는 단순한 노화로 여겨지기...