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A는 면역력 향상에 도움을 줄 뿐 아니라 혈류를 개선해 기립성저혈압 예방에 도움이 된다. 베타카로틴은 껍질에 많아 당근을...혈액순환을 촉진한다. 이들을 꾸준히 먹거나, 영양제 등으로 보충하면 저혈압 예방에 효과적이다. ▷마늘=마늘의 스코르디닌...

양배추덮밥(양배추+닭가슴살+현미밥) 며칠 먹다가 기립성 저혈압 오고 다이어트 식단 정량에서 조금이라도 적게먹게되면(재료부족하거나해서) 바로 어지럽잔아 이럴땐 영양제로 충족해야하나?

뇌진탕이나 머리를 다칠 수 있을것 같아서 그게 걱정이네요. 방학인데 검사를 한번 받아볼까 합니다. 어떤 검사를 받으면 좋을까요? 영양제 추천도 부탁드려요. 한약을 못 먹습니다. 홍삼도 사 놓으면 유통기한을 넘기네요. 의사분 계시면 조언 부탁...

하체 근육 강화 운동을 하는 것도 좋은 방법입니다. 또한 고른 식습관에 비타민, 미네랄, 철분류의 영양제를 함께 챙겨 먹는 것도 기립성 저혈압을 예방할 수 있습니다. 혹시 장시간 서 있거나 책상에 오래 앉아 있어야 하는 경우라면, 압박 스타킹을 착용...