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기버터 효능 및 보관 방법 기버터 다이어트 도움될까 2024.07.16해당카페글 미리보기
보관해도 좋습니다. 3. 기버터 다이어트, 도움이 될까? 기버터는 포화 지방산 함량이 높은 동물성 기름이기 때문에 과다 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 다이어트를 위해 기버터 섭취를 제한하는...
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살 빼려면 ‘버터’ 먹어라?...버터의 숨겨진 효능 4 2024.04.02해당카페글 미리보기
진다. 천연 버터는 비타민 A, E 등 지용성 비타민을 함유하고 있고, 무가염 천연 버터를 한 차례 더 끓여내 다시 굳힌 ‘기 버터’는 단일 불포화 지방산의 함유량이 높아 HDL 수치를 높이는 데 도움을 준다. 단, 가공 버터, 마가린 등은 유지방 함량이...
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버터 소분 2024.03.16해당카페글 미리보기
이상 자야 좋은데 두시간 마다 깨서 화장실 들락 거리니 수면의 질이 안 좋아요 빵 만들때 쟁여둔 이즈니 버터 요즘 요긴하게 냠냠 먹어요 끓여서 기버터 만들면 좋은데 귀찮아서 그냥 먹네요 종이호일 잘라놓고 칼에 접힌부분 끼워서 누르면 하나씩...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
기름 : 올리브유, 아보카도 오일, 코코넛 오일, MCT 오일, 저온 압착 들기름, 참기름, 대구간유, 크릴오일, 천연 버터, 기버터 추천하는 과일 : 아보카도, 코코넛, 베리류(블루베리, 라즈베리, 딸기 설탕 안절여진 것) 바나나(당 주의) → 호르몬에서 중요...