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살 빼려면 ‘버터’ 먹어라?...버터의 숨겨진 효능 4 2024.04.02해당카페글 미리보기
주는 효능에는 어떤 것이 있을까. 1. 다이어트에 도움 적당량의 버터를 먹으면 충분한 양의 단백질과 지방을 효과적으로 섭취할 수 있다. 특히 버터는 포만감을 느끼게 하는 단백질 호르몬 ‘렙틴’이 정상적으로 분비되도록 하는 효과가 있다. 렙틴은...
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Re: 간단 "기(Ghee) 버터" 만들기! 2018.11.23해당카페글 미리보기
카로틴, 카로티노이드, 뼈를 튼튼하게 만드는 비타민 K, 항산화 효과가 있는 비타민 A, E 등이 들어 있다. 기 버터의 효능은? 기 버터는 심장 질환에 효과가 있다. 아유르베다 학회지 AYU에 따르면 건선 환자가 매일 기 버터를 60mL를 일주일 동안 먹었을...
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버터의 효능 2015.11.01해당카페글 미리보기
등의 효능이 있습니다. ■ 포화지방산이 약 60%로 높지만 해롭지 않다. 버터의 60%를 차지하는 포화 지방산은 분자 길이가 짧은 지방산들로 이루어져 쉽게 흡수되기 때문에 다른 음식들과 함께 먹으면 마그네슘, 칼슘, 비타민B군 및 지용성 비타민A, D, E...
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기(ghee)버터(Butter)가 뭡니까? 2021.09.29해당카페글 미리보기
뽑혀 더욱 화제가 되었다. 인도 오가닉 식품 및 건강 관련 온라인 사이트인 오가닉 팩츠(Organic Facts)가 밝힌 기 버터의 장점과 효능은 다음과 같다. 하지만 몸에 좋다고 과다하게 섭취하면 지나친 고지방 섭취로 오히려 부정적인 식이법이 될 수 있기...
