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3월 22일(금) [태권도] - 기본동작 & 기초체력 기르기 2024.03.22해당카페글 미리보기
태권도 선생님을 처음 만나 준비체조를 해보고 태권도 기본 동작을 배워보았습니다. 원형 사다리를 오르내리며 기초체력도 기르다보니 시간이 어떻게 지나갔는지 모를정도로 즐거운 시간이었습니다^^ 놀이터에서도 즐거운 시간 보내며 이렇게 3월 셋째주를...
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[ 서울/경기/인천 ] 여자 경채 구급 합격수기 (체력학원 추천) 2024.07.25해당카페글 미리보기
있을 수 있습니다. 수업 진행될수록 추가적으로 필기하거나 프린트해야하는 경우가 많았습니다. 체력 (체력시험 만점) : 기본적으로 평소에 꼭 운동해서 체력을 다지세요ㅠㅠ 헬스든 크로스핏이든 뭐든!! (헬스 <<<크로스핏 추천) 1차 - 위ㄴ학원 재시(2...
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한치 앞을 못 내다보는 인간;;(feat. 저질 체력) 2024.07.03해당카페글 미리보기
좀 살 것 같네요;;; 하루 운동하고 하루 병나고 이게 맞는건가 싶은데 글케 하다보면 익숙해지겠죠?;;; 체력이 전보다 좋아졌다 해도 기본 체력이 거지인가봐요 그거 좀 했다고아령 2키로짜리 좀 들었다고 병나다니;;; 일단 7월은 주 3회 홈트가 목표...
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ʚ◡̈⃝ɞ 산새소리반 프로젝트 견학👍🏻 - 하이두 축구클럽에서 체력단련하기!⚽ ʚ◡̈⃝ɞ 2024.07.25해당카페글 미리보기
준수는 곧바로 벌떡! 일어나서 선두를 지켰습니다ㅇㅂㅇ!!bb 이게 다~~~ 진정한 축구를 하기 위한 기본 훈련들 아니겠습니까?! 어떠냐 소리야!!! 체력단련이 잘 되어가고 있는게야? 헥헥 네!!!!!! 힘들지만 재미있는 이 훈련은 대체 뭐죠? ㅋㅋㅋ 역시...
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체력에 자신있다면 도전! 북한산을 가로지르는 횡종주 챌린지 2024.05.16해당카페글 미리보기
횡종주 코스는 산행 거리가 상당히 길고, 시간이 많이 소요되는 등 등산 난도가 높은 편이니 평소에 꾸준한 운동 등으로 기본 체력에 자신이 있는 경우라도 마음을 굳게 먹는 것이 좋다. 그렇게 이정표를 따라 더 걸으면 용덕사를 지나게 되는데, 산속에...
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체력은 기본 2024.07.23해당카페글 미리보기
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체력 끌어올리기(feat. SAID를 활용하기) 2024.05.23해당카페글 미리보기
소위 체력을 올린다고 할 때 기본적으로 염두에 둬야 하는 것 세 가지는 근력, 심폐지구력, 지구력으로 구분할 수 있습니다. 지금 현재 바쁜 일상으로 인해 아무것도 하지 못하고 하루하루를 보내고 있다는 가정 하에 체력 끌어올리기 기본 방법에 대해...