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바보같은 신발 주인놈! 2023.11.02해당카페글 미리보기
같은걸 곁에 두지 않을것 같은 기안84가 완주하는 모습을 보고는 큰 충격을 받았다. 20년전인가 학교 행사때문에 5KM 마라톤을 뛰고는 밤새 술판을 벌였던 기억이 내 마지막 마라톤이었다. 나도 마라톤 좀 해볼까? 풀코스는 힘들더라도 하프정도는... 조금...
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청원생명쌀 대청호마라톤 하프 참가후기 2023.10.09해당카페글 미리보기
참가했는데 신발은 트레일 러닝화를 신고 오셔서 다들 제대로 달리기할 수 있을까 걱정했는데 모두가 깜짝 놀랄 일이...하셨는데 무작정 도전하셔서 달리기 처음으로 시작하시고 하프 마라톤도 무사히 2시간 20분에 완주하셨습니다. 대단들 하십니다...
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[3부]마라톤은 30k부터 시작이다. 2023.11.13해당카페글 미리보기
하는 짓거리야?”라며 욕을하였다. 코로나19와 기안84 및 유명인들의 마라톤 참여로 예전에 비해 인식과 위상은 높아졌지만 아직...한시간 가량 비를 맞으며 뛰었더니 어깨는 서서히 굳어갔고 젖은 신발과 무릎은 무거워졌다. 설상가상 오른쪽 장요근...
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생활체육 러너들은 어떤 런닝화를 신을까?? (최근 트랜드 인기 런닝화 거의 총집합) 2024.03.28해당카페글 미리보기
*순서는 신발순위가 아닌 영상에 나온 순서입니다 1. 호카 씨엘로 (레이싱) 2. 뉴발란스 프레쉬폼 모어V4 (데일리) 3. 써코니 엔돌핀 프로3 (데일리) 4. 브룩스 글리세린20 (데일리) 5. 아디다스 아디제로 아디오스 프로3 (레이싱) 6. 아식스 슈퍼블라스트...
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삶을 바꾸고있는 달리기 2023.10.25해당카페글 미리보기
뛰었는데 177cm에 95kg 에서 91kg 가 되었슴다 과체중이니 신발도 좋은거 신고 무릎 테이핑도 하면서 관절 관리해가며 뛰니 무릎...보려고 합니드아. 요즘 나혼산에서 기안 마라톤 나갔던데 2년안에 풀마라톤 나가는걸 목표로 잡아봅니다! 뛰니까 진짜...
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주말에 슈피팅하고 왔어! 2023.09.11해당카페글 미리보기
5km 마라톤에 나가게 되어서 (오늘부터 뛰는거 연습해야 함 ㅋㅋ) 급하게 런닝화 알아보다가 슈피팅이라는걸 알게 되었어 !! 내...분석해주고 알맞은 런닝화를 추천해주는거더라고! 얼마전에 기안84가 나 혼자 산다에 나와서 했더라고 . 기안84도 마란톤...
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지리산 화대종주를 꿈꾸며... 2009.08.11해당카페글 미리보기
준비했네요. 마라톤이고 산행이고 간에 하여간 이몸은 저장 에너지가 울트라급이라 그런지... 이상케??? 열량 섭취가 많이 필요치 않네요. 그래도 혹시나 싶어 초코바 4개 더 준비하고 곧 태풍 모라꼿이 꼿꼿하게 고개를 쳐 든다가에 비올것에 만발의 대비...
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추억의 물품들(2) 2010.05.05해당카페글 미리보기
시절 신발깔창,젓가락,수저통들도 과거 주로 대나무로 만들던 생활도구 들이다. 우리가 초등학교와 중학교 시절 유행하던 생활도구와 장식품들이다. "아빠 오늘도 무사히"라는 저 액자는 택시에는 물론 이발소에까지 아주 많이 걸려있던 그림이다. 밀레의...
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그리스 - 아테네(펌) 2010.07.20해당카페글 미리보기
펀칭기안에 티켓을 넣어야 한다. 승차권은 1회권 혹은 10장 묶음의 까르네로 판매한다. 1회에 0.45유로. *메트로 총 3개의 노선이 운행되고 있는 아테네 메트로는 주요관광지로의 이동이 편리하고 노선도 간단하여 여행객들이 이용하기에 좋은 교통수단...
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운동 부상 예방 2008.11.06해당카페글 미리보기
않으면, 물집이나 염증이 발생하게 된다. 아니면 급하게 러닝화를 구입했거나 판매원으로부터 잘못된 충고로 잘 맞지 않는 신발을 신고 달린 것이 원인일 지도 모른다. 이렇듯 발에 통즐을 느끼는 대부분의 원인은 아주 사소한 부주의에 기안한다. 발에...