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마라톤 첫 42.195km참가한 기안84근황. 2023.10.09해당카페글 미리보기
작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 러닝 취미로만 하다가 첫 풀코스 도전 5시간 이내로 들어오면 기록인정인데 하프기록 1시간 50분 (1km당 약 5분 20초 페이스) 풀코스 4시간 47분 완주 성공 참가한 대회는 대청호마라톤대회 러닝 취미로...
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그 기안84를 보고 하프마라톤 정도 뛰어볼까하는데 제수준이면 2023.10.25해당카페글 미리보기
가능할까요 오늘 운동할때 체크해봤는데 14km를 55분 정도 소요 되더라고요 숨이 차지는 않고 다리가 좀 무거워진거 말고는 몸상태 괜찮던데 보통 하프마라톤 하면 기록이 어느정도 나오시나요?
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마라톤 42.195km 풀코스에 도전한다던 기안84 근황..JPG 2023.10.08해당카페글 미리보기
하프기록 1시간 50분 (1km당 약 5분 20초 페이스) 풀코스 4시간 47분 완주 성공 참가한 대회는 대청호마라톤대회
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[3부]마라톤은 30k부터 시작이다. 2023.11.13해당카페글 미리보기
2개는 하프지점에서 나눠주는 아미노샷으로 대체 하기로 했다. 흥인지문을 지나, 신답역으로 지나가는 길목에서 하늘은 점점...조금이나마 물이 적게 들어오게 하기위해 목포의 마라톤전설 황서브님께서 알려주신 신발테이핑 꿀팁도 무용지물이 되었다...