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기억력이 좋아지는 방법 1. 규칙적인 운동을 하시오 직장인들을 대상으로 실험했는데 1주일에 5회 이상 꾸준히 운동을 한 햏들은 기억력이 향상되었소 2. 외국어 공부를 하시오 1주일에 5회 이상, 30분 이상 꾸준히 외국어 공부를 하시오 이것도 직장인들...

함께 기억력과 학습능력도 향상되었음을 발견했다. 이는 루테인과 DHA가 인지기능 향상에 함께 작용함을 시사한다. DHA는 ‘생선’에 풍부한 오메가3계 지방산인데, 1주일에 최소 1회 이상 생선을 섭취한 노인은 알츠하이머병 발생 가능성이 상대적으로...

있는 기억력을 가지고 있었다. 동기간과 조카 들의 생일까지 일일이 다 외진 못하지만 만약 그런 것들을 적어놓은 수첩을 어디다 놓고 찾지 못하면 식구들까지 동원해서 찾을 때까지는 그 생각 외에 다른 생각은 못 할 정도로 어쩔 줄 몰라했다. 피붙이들...

행복해지는 열가지 단어. 1. 용서 용서는 위로의 다른 이름입니다. 사회가 등을 돌리더라도 가정에서만은 서로 용서해주어야 합니다. 2. 이해 공감하고 받아들여주어야 힘을 얻습니다. 진실한 마음으로 이해하려고 노력해야 합니다. 3. 대화 가정에서 서로...