카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
✅ 치매 : 포스파티딜세린/리포좀 글루타치온 🌹 2024.06.07해당카페글 미리보기
걍 먹었음 ----------------------------------- 기억력 좋아지는 약이 뭐 없을까 이것저것 찾아봤는데 젤 좋은 방법 찾았음...많이 안 좋아진것같아서 걱정하고 있던 참에.. 한 유튜버가 뇌 영양제를 여러개 추천해주었어요 그중 이 제품이 눈에 띄어서...
-
EBS에서 본 기억력 좋아지는 방법 2012.08.27해당카페글 미리보기
기억력이 좋아지는 방법 1. 규칙적인 운동을 하시오 직장인들을 대상으로 실험했는데 1주일에 5회 이상 꾸준히 운동을 한 햏들은 기억력이 향상되었소 2. 외국어 공부를 하시오 1주일에 5회 이상, 30분 이상 꾸준히 외국어 공부를 하시오 이것도 직장인들...
-
나이 들어도 기억력이 좋아지는 음식 2014.04.26해당카페글 미리보기
함께 기억력과 학습능력도 향상되었음을 발견했다. 이는 루테인과 DHA가 인지기능 향상에 함께 작용함을 시사한다. DHA는 ‘생선’에 풍부한 오메가3계 지방산인데, 1주일에 최소 1회 이상 생선을 섭취한 노인은 알츠하이머병 발생 가능성이 상대적으로...
-
해당카페글 미리보기
-
50대에 숙면 부족하면…70대 때 치매 위험 30% 높아 2024.09.16해당카페글 미리보기
것이 기억력 유지뿐만 아니라 장기적으로 뇌 건강을 지키는데 중요한 요소로 작용합니다. 아무리 몸에 좋은 음식을 먹고 영양제를 섭취하고 운동을 열심히 해도 잠을 제대로 자지 않으면 건강을 해치기 때문에 식이, 운동과 함께 수면을 우선순위에 둬야...