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EBS에서 본 기억력 좋아지는 방법 2012.08.27해당카페글 미리보기
기억력이 좋아지는 방법 1. 규칙적인 운동을 하시오 직장인들을 대상으로 실험했는데 1주일에 5회 이상 꾸준히 운동을 한 햏들은 기억력이 향상되었소 2. 외국어 공부를 하시오 1주일에 5회 이상, 30분 이상 꾸준히 외국어 공부를 하시오 이것도 직장인들...
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나이 들어도 기억력이 좋아지는 음식 2014.04.26해당카페글 미리보기
함께 기억력과 학습능력도 향상되었음을 발견했다. 이는 루테인과 DHA가 인지기능 향상에 함께 작용함을 시사한다. DHA는 ‘생선’에 풍부한 오메가3계 지방산인데, 1주일에 최소 1회 이상 생선을 섭취한 노인은 알츠하이머병 발생 가능성이 상대적으로...
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꿈해몽 리스트 2024.11.07해당카페글 미리보기
재물이 좋아지는 꿈, 황금잉어 보는 꿈, 황금잉어 잡는 꿈, 예언,예지몽 목욕꿈, 돈, 재물, 행운 들어오는 목욕꿈, 돈복 터지는 목욕꿈, 위험을 경고하는목욕 꿈, 목욕하는꿈, 여자 목욕탕에 가는 꿈, 때미는꿈, 깨끗한 물에서 목욕하는꿈, 예언, 예지몽...
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50대에 숙면 부족하면…70대 때 치매 위험 30% 높아 2024.09.16해당카페글 미리보기
것이 기억력 유지뿐만 아니라 장기적으로 뇌 건강을 지키는데 중요한 요소로 작용합니다. 아무리 몸에 좋은 음식을 먹고 영양제를 섭취하고 운동을 열심히 해도 잠을 제대로 자지 않으면 건강을 해치기 때문에 식이, 운동과 함께 수면을 우선순위에 둬야...
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비타민 D와 건강한 생활 습관 2024.09.08해당카페글 미리보기
통한 영양제 효과, 피부에 윤택성과 탄력성 제고, 암 및 감기 예방, 구루병 예방, 우울증 및 불면증 예방, 노폐물 배출, 살균소독 효과 등이 있다고 선행 연구 결과를 정리하여 제시하고 있으며, 비타민 D 부족은 이러한 문제점이 발생할 수 있다고 지적...
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독일피엠? 그게뭐길래? 2024.08.27해당카페글 미리보기
때문에 영양제로 섭취하여야 합니다. 무기질이 부족하면 900가지 질병에 걸리고 15만가지 일을합니다. 꼭 3개월이상 2포 이상 드셔주시는걸 추천합니다. -성장과 발육, 원활한 신진대사를 위한 8종의 무기질(칼슘, 마그네슘, 철분, 아연, 구리, 망간...
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수필/손중하, 김순길, 김기태, 전월득, 노복래 2024.08.13해당카페글 미리보기
얻어지는 것은 그리 많지 않다. 자연과의 합작이다. 하지만 내 소유의 작품임에는 틀림이 없다. 그 작품 중에는 늦가을부터 준비하여 늦가을로 끝이 나는 오랜 시간이 걸리는 작품이 있는가 하면, 2월에 시작하여 유월에 끝나는 단기성 작품도 있다. 가장...
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☆ 울긋 불긋한 춤쟁이~ 2024.08.08해당카페글 미리보기
그림자 지는 풍경 속에 배 한 척을 띄우고 복받치는 울음을 삼키며 뼈가루를 뿌리고 있다 살아 있는 날들은 무엇을 증오하고...기다리고 이별 끝에 저 하늘도 놀이 지나니 이 세상에 저물지 않는 것이 어디 있으랴 이외수/놀 ■영양제보다 좋은 무료 건강...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
각성시키고 기억력을 향상시켜주긔 > 체온조절 효과 중추신경계의 체온조절과 연관되어 있어서 몸이 뜨거워지면 히스타민을 방출해서 체온을 낮춰 조절하고, 몸을 식히기 위해 땀을 내는 기능을 하긔 일상을 불편하게 만드는 각종 염증 반응들로 히스타민...